Ich bin sehr zufrieden mit dem absolvierten Kurs zum Schulter-Nacken-Bereich. Die Plattform ist sehr professionell und funktioniert einwandfrei. Die Module bestehen aus einem Video mit Informationen,... Vis mer
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Kurze, gut verständliche Videos vermitteln bei jeder Einheit Hintergrundwissen, bevor es dann zu den Übungen geht. Diese sind gut erklärt und gefilmt, so dass man sie gut mitmachen kann. Zusätzlich gi... Vis mer
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Die Erklärvideos zu Beginn jeder Einheit waren sehr informativ und hilfreich, um die Übungen (und den Sinn dahinter) besser zu verstehen. Die Übungen wurden immer erst kurz gezeigt und anschließend no... Vis mer
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Ich habe schon einige Online-Präventionskurse absolviert und Etliches gegen meinen langjährig schmerzhaft verspannten Nacken unternommen. Von dem Kurs "Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nackenbe... Vis mer
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Yesdays bietet Online-Gesundheitskurse an, die Spaß machen! Jeder Kurs hat einen thematischen Schwerpunkt und führt die Kursteilnehmer:innen Schritt für Schritt durch die Inhalte. Dabei wird es nicht langweilig - denn Yesdays macht medizinische Zusammenhänge nachvollziehbar. Spannende Vormachen-Nachmachen-Beispiele, effektive und abwechslungsreiche Übungen und Quizfragen bilden das perfekte Paket für deine Gesundheit. Der erste Kurs bezieht sich ganz spezifisch auf den Schulter-Nacken-Kopf-Bereich und hilft Nacken- und Kopfschmerzen vorzubeugen. Die Inhalte werden auf anschauliche Art und Weise vermittelt - die Übungen werden immer einmal kurz gezeigt und anschließend in aller Ruhe erklärt. 😊 Auf diese Weise weißt du schon vor Start der Übung, was dich erwarten wird und kannst dich voll und ganz auf die Ausführung der Übung konzentrieren. Die Atmosphäre im Kurs ist angenehm - warmes Licht, kein Zeitstress und sympathische Kursleiterinnen. Du brauchst nichts weiter als 2m Platz in deinen eigenen 4 Wänden. Das benötigte Equipment besteht aus Alltagsgegenständen (z.B. ein Geschirrhandtuch), sodass nichts besorgen musst und direkt loslegen kannst. Bei Fragen steht dir ein freundliches Supportteam zur Seite, welches dir bei technischen oder inhaltlichen Fragen gerne behilflich ist. 🚀 Und das Beste: Die Kurse sind zertifiziert, d.h. er ist nachweislich wirksam und du bekommst die Kursgebühren von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Dafür musst du nur das Teilnahme-Zertifikat zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen. Sag auch du "JA" zu deiner Gesundheit - mit Yesdays 💛
Kontaktopplysninger
Achterdiek 47A, 28359 , Bremen, Tyskland
- 089-21527648
- hallo@yesdays.de
- yesdays.de
Informativer, gut angeleiteter Kurs!
Die Erklärvideos zu Beginn jeder Einheit waren sehr informativ und hilfreich, um die Übungen (und den Sinn dahinter) besser zu verstehen. Die Übungen wurden immer erst kurz gezeigt und anschließend nochmal mit genauer Anleitung zum Mitmachen erklärt. So musste man nicht beim Selbermachen ständig auf das Video schauen, sondern hat vorher schon gesehen, wie es aussehen soll. Auch das Handout mit den Hausaufgaben ist sehr nützlich. Insgesamt ein gelungener Kurs mit sehr angenehmer Atmosphäre!
25. februar 2023
Svar fra Yesdays
Liebe Kim,
vielen Dank, dass du dir die Zeit für diese Bewertung genommen und einen Einblick in deine Erfahrungen gegeben hast! Schön, dass dir die Vorschau der Übungen und der Kursaufbau so gut gefallen hat :)
Bleib gesund und meld dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
Grüße von Kim an Kim :)
Dieser Kurs gehört in den Schulplan
Dieser fantastisch gemachte Präventionskurs geht auf die körperlichen Folgen ein, die durch den alltäglich gewordenen Umgang mit PC und Smartphone hervorgerufen werden können.
Die großen Stärken dieses Kurses sind die Bewusstmachung der Haltungen, die wir unmerklich einnehmen sowie die verständliche Vermittlung von profundem, anatomischem Wissen.
Pros:
- Ruhige, verständliche Anleitung
- Fokus auf Prävention statt auf Leistung
- Vermittlung von Wissen über anatomische Zusammenhänge des Nacken-Rücken-Komplexes
- Für jede*n praktizierbare Übungen, die bewusst in einem nicht zu hohen Tempo gehalten und dabei dennoch fordernd sind
- Handouts nach jedem Modul, die Wissen, Übungen und wertvolle zusätzliche Informationen enthalten
- Anerkennende Rückmeldung nach jedem absolvierten Modul, das einem das Gefühl vermittelt, etwas geschafft zu haben und zugleich zum Dranbleiben motiviert
Cons:
- Es gibt von Yesdays bislang keine anderen Kurse ;)
25. februar 2023
Anmeldelse skrevet uten oppfordring
Svar fra Yesdays
Hallo Gabriel,
wow, danke für diesen super ausführlichen Bericht über deine persönlichen Erfahrungen mit dem Nackenkurs. Wie schön, dass der Kurs dir geholfen hat, deine Stolpersteine zu identifizieren und die Übungen für dich gut machbar waren. An dem "Con" arbeiten wir bereits :) Ab Sommer/Herbst wird der zweite Kurs verfügbar sein. Ich freue mich, wenn wir uns dann da "wiedersehen"!
Alles Liebe und viel Gesundheit für dich,
deine Kim
Die Hintergrund Erklärungen waren gut…
Die Hintergrund Erklärungen waren gut verständlich und sehr informativ.
Auch die Übungen waren sehr gut verständlich und nachvollziehbar. Was mich sehr gefreut hat war dass die Dame die die Übungen vorgeführt hat nicht 20 Jahre jung und untergewichtig war, das passte gut zum Thema Nackengesundheit. Mein einziges Problem war dass ich beinahe nach jeder Übung Kopfschmerzen hatte. Ja ich habe Nackenprobleme, aber normalerweise sehr selten Kopfschmerzen. So bin ich unsicher wofür die Kopfschmerzen ein Zeichen waren.
4. februar 2023
Svar fra Yesdays
Hallo Monika,
danke für deine Bewertung und die Beschreibung deiner Erfahrungen. Dass du nach den Übungen Kopfschmerzen hattest, könnte dafür sprechen, dass dein Rücken/Nacken bei deinen seltenen Kopfschmerzen eine Rolle spielt. Das müsste man sich natürlich nochmal genauer ansehen (welche Übungen, welcher Kopfschmerz, welche Intensität und welche Schmerzqualität), um diese These zu belegen oder zu vertiefen aber die Tatsache, dass Bewegungsübungen des Schulter-Nacken-Bereichs zu Kopfschmerzen führen, legt diese Theorie schon recht nahe. Insofern würde ich nicht sagen, dass die Übungen falsch für dich waren, sondern eher genau richtig - vielleicht war nur die Dauer oder Intensität nicht die richtige für dich. Versuche dich nochmal zu erinnern, welche Übungen es genau waren (falls du das für dich feststellen konntest) und versuche dann die Intensität oder die Wiederholungszahl nach unten anzupassen. Es gibt auch Migräne Patienten, wo der Nacken eine besondere Rolle mit spielt - dafür müsste ich aber wissen, was das für Kopfschmerzen waren. Wenn du willst, können wir gern auch einmal persönlich sprechen und dann überlegen, wie du am besten an der Stelle weiter machst.
Ich wünsche dir auf jeden Fall schon mal ganz viel Gesundheit!
Liebe Grüße
Kim
Toller Online-Kurs
Sehr gut strukturierter Online-Kurs für das Training des Schulter-Nacken-Bereichs mit guten theoeretischen Hintergrundinformationen sowie praktischen Übungsteilen, die flexibel selbst durchgeführt werden können. Hat mir hervorragend gefallen und wirklich etwas gebracht.
4. februar 2023
Svar fra Yesdays
Lieber Thorsten,
vielen lieben Dank für deine Bewertung! Schön, dass der Kurs dir geholfen hat :) Bleib dran und meld dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
Bleib gesund,
deine Kim
Sofortige Erledigung der Frage
Sofortige Erledigung der Frage
gute Tipps gegeben
angenehmer Kurs
7. februar 2023
Svar fra Yesdays
Liebe Heike,
Danke dir für dein tolles Feedback! Ein schneller und freundlicher Kundensupport ist uns sehr wichtig. Fragen können ja immer aufkommen - wir wissen nur aus eigener Erfahrung, wie frustrierend es sein kann, wenn man dann lange auf eine Antwort warten muss! Das wollen wir bei Yesdays unbedingt vermeiden :)
Bleib gesund und viel Spaß weiterhin mit allen Kursinhalten (die stehen dir insgesamt 1 Jahr nach Kaufzeitpunkt zur Verfügung)
Liebe Grüße
Kim
Kurs sehr zu empfehlen
Der Theorieteil fand ich sehr gut, wie alles miteinander zusammenhängt kann ich mir jetzt bildlich sehr gut vorstellen. Das ist mir persönlich sehr hilfreich, z. B. Fehlhaltung...
Ich habe gelernt, dass Dehnen sehr wichtig ist und es tut mir wirklich unendlich gut.
21. januar 2023
Svar fra Yesdays
Liebe Simone,
Danke dir für die tolle Bewertung und deinen Erfahrungsbericht. Schön, dass nun einige Zusammenhänge besser deutlich sind. Mobilisationsübungen haben tatsächlich ein großes Potential! Bleib dran!
Liebe Grüße und weiterhin viel Spaß mit den Inhalten - du hast ja insgesamt 1 Jahr Zugriff auf alle Inhalte 😊
Bleib gesund.
Deine Kim
Gut aufgebautes online-Tool & super aufgebaute Inhalte
Gut aufgebautes online-Tool - leicht zu bedienen. Ausführung sehr hilfreich & verständlich dargestellt im inhaltlichen Teil, der praktische Übungsteil sehr gut nachvollziehbar in der Praxis
28. desember 2022
Svar fra Yesdays
Liebe Stefani,
vielen Dank, dass du deine Erfahrungen hier teilst und schön, dass dir der Kurs so gut gefallen hat!
Meld dich gern auch in Zukunft, falls doch nochmal Fragen auftauchen sollten. Ganz liebe Grüße und bleib gesund :)
Deine Kim von Yesdays
Toller Kurs!
Als ich im Wartezimmer meines Hausarztes saß habe ich einen Artikel über diesen Kurs in einer Zeitschrift gelesen. Danach habe ich mir lange überlegt, ob ich diesen “online- Kurs” machen sollte, bis ich mich endlich dafür entschied. Es war eine sehr gute Entscheidung und er hat mir sehr gefallen und geholfen.
Der Kurs ist sehr gut aufgebaut; jede einzige Übung ist effektiv und kurz und man kann sie problemlos in den Alltag integrieren.
Die Wissensvideos sind wirklich hilfreich, um das Zusammenspiel von aktiven und passiven Strukturen zu “sehen”, verstehen, und daran zu denken, wenn man die Übungen macht. Die Übungen sind sehr gut erklärt und werden vorgeführt, was alles einfach ist und motiviert. Kim und Hannah sind ein tolles Team :-)
Die Handouts und die Alltagstipps sind eine gute Erinnerung an das, was man gelernt und geübt hat.
Ich empfehle den “Kurs zur Vorbeugung von Nacken- und Kopfschmerzen” von YesDays weiter, weil er mir sehr geholfen hat und ich neue Übungen kennengelernt habe, die mir entweder präventiv, oder bei Beschwerden helfen.
Danke für diesen Kurs :-) Ich gebe 5 von 5 Sternen !!!
15. januar 2023
Svar fra Yesdays
Liebe Corinne,
wow! Danke für diesen ausführlichen Erfahrungsbericht. So schön die Reise vom "Artikel im Wartezimmer gelesen" bis "Kurs gemacht und für toll befunden" zu lesen. Das freut mich sehr! So sehr, dass ich mich heute persönlich in meiner Instagram Story dafür bedankt habe :) Also, falls dich das Danke noch nicht erreicht hat, die Story müsste nun noch für rund 23 Std online sein: https://www.instagram.com/yesdays.de/
Weiterhin viel Erfolg und melde dich gern auch in Zukunft, falls doch nochmal Fragen aufkommen sollten.
Ganz liebe Grüße,
Deine Kim von Yesdays
Sehr effektiver Schulter-Nacken Kurs!
Habe viele gute Alltagstips erhalten, effektive Übungen gelernt und kurze und verständliche Theorie gelernt. Es hat richtig Spass gemacht von Kim zu lernen und mit Hannah Gymnastik zu machen!
20. november 2022
Svar fra Yesdays
Hallo Vio,
Danke für deine tolle Bewertung und dass du deine Erfahrungen teilst! Ich hoffe, dass du noch ganz lange motiviert bleibst! Im Frühling gibt es dann den dazu passenden Kurs für den unterem Rücken. Vielleicht ist der ja auch was für dich :) wir würden uns zumindest freuen dich wiederzusehen!
Bleib gesund und einen guten und gesunden Rutsch ins neue Jahr
Liebe Grüße, Kim
hilfreicher Schulter- und Nackenkurs
kompetente Vermittlung der Inhalte, fundierte Theorie-Angaben, gute Praxis-Übungen, motiviert zum Weitermachen
4. oktober 2022
Svar fra Yesdays
Hallo,
Vielen Dank für die tolle Bewertung und die Zeit, die du dir dafür genommen hast. Der zweite Kurs wird sich auf den unteren Rücken beziehen - vielleicht ist der, wenn er fertig ist, ebenso was für dich. Ich würde mich zumindest freuen dich “wiederzusehen” :)
Meld dich gern auch in Zukunft bei Fragen
Liebe Grüße
Kim von Yesdays
Klare Weiterempfehlung!
Hat alles super geklappt, auch der persönliche Kontakt mit Kim. Tolle Übungen, die gut aufeinander abgestimmt sind. Mir hat es sehr geholfen. Nun warte ich noch auf die Erstattung der Krankenkasse. Wenn das auch klappt, ist es perfekt.
7. desember 2022
Svar fra Yesdays
Liebe Jette,
danke für die lieben Worte und die Zeit, die du dir für die Bewertung genommen hast. Dir noch alles Gute für deine Gesundheit und ich bin mir sicher, dass der Erstattung nichts im Wege stehen wird :)
Liebe Grüße
Kim
Sehr lehr - und hilfreich
Sehr lehrreich, um das Zusammenspiel von Wirbelsäule, Muskeln und Nerven zu verstehen und gezielt mit leicht nachzumachenden Übungen zu mobilisieren bzw zu stärken. Nicht nur präventiv , auch bei akuten Beschwerten hat es mir geholfen. Super....kann ich nur empfehlen.
10. november 2022
Svar fra Yesdays
Liebe Ramona,
vielen lieben Dank für die tolle Bewertung und das Teilen deiner Erfahrungen. Mich freut es natürlich ganz besonders, dass die Inhalte bei deinen akuten Beschwerden geholfen haben.
Bleib dran und meld dich gern auch in Zukunft bei Fragen.
Liebe Grüße
Deine Kim
Effektive Schmerzlinderung und Entspannung
Ich bin begeistert von diesem Kurs. Ich konnte meine Nacken- und Kopfschmerzen damit gut lindern und nebenbei war ich nach jeder Kurseinheit auch sehr angenehm entspannt! Gut ist auch, dass man die Einheiten zu jeder Zeit individuell ansehen und durchführen kann. Ich werde mir die Übungen auch künftig beibehalten, da sie auch gut in die Mittagspause oder kurze Kaffeepausen integriert werden können.
Ich kann den Kurs zu 100% weiterempfehlen.
30. oktober 2022
Svar fra Yesdays
Liebe Melanie,
vielen Dank für deine Bewertung und deinen anschaulichen Erfahrungsbericht. Wie schön, dass der Kurs dir helfen konnte deine Beschwerden zu lindern. Bleib dran und meld dich gern jederzeit bei Fragen.
Liebe Grüße
Kim von Yesdays
Der Kurs ist sehr gut aufgebaut
Der Kurs ist sehr gut aufgebaut. Es wird in einfachen Worten erklärt, wie die körperlichen Zusammenhänge sind. Die Übungen danach sind sehr verständlich erklärt und werden auch vorgeführt, so daß es selbsterklärend ist. Auch für ungeübte ist es machbar und motivierend.
26. oktober 2022
Svar fra Yesdays
Liebe Silke,
danke, dass du dir die Zeit genommen und deine Erfahrungen geteilt hast. Es freut uns sehr, dass dir der Kurs gefallen hat! Wir arbeiten bereits an dem zweiten Kurs. Liebste Grüße und bleib gesund und munter.
Deine Kim
Gute Erfahrung viel gelernt
Die Übungen haben mir sehr geholfen sie lassen sich gut in den Alltag einbeziehen zum Teil sogar am Büroarbeitsplatz, Das Seminar gibt verständlich Aufschluss über die Zusammenhänge von Schulter Nacken Beschwerden
15. september 2022
Svar fra Yesdays
Liebe Rita,
wie schön, dass du die Übungen in deinen Alltag integrieren kannst. Das lag uns von Anfang an sehr am Herzen und wir freuen uns so, dass du einen Weg für dich mit Yesdays gefunden hast! Bleib am Ball und melde dich gern, wenn doch nochmal Fragen aufkommen sollten.
Liebe Grüße und danke für deine tolle Bewertung! :)
Kim
Absolute Empfehlung
Es war das erste Mal, dass ich so einen Kurs online gemacht habe und ich finde ihn super toll aufgebaut, alles ist verständlich und anschaulich erklärt und das Handout ist ebenfalls toll. Ich hatte etwas Probleme mit der Freischaltung der Module und mir wurde sofort und freundlich per Mail weitergeholfen.
Absolute Empfehlung!!
14. september 2022
Svar fra Yesdays
Hey Alex,
vielen Dank für deine tolle Bewertung und schön, dass dir der Aufbau und die Inhalte des Kurses so gefallen haben. Melde dich gern, wenn doch nochmal Fragen aufkommen sollten.
Ganz liebe Grüße aus München,
Kim
Sehr gutes Angebot
Eine perfekte Mischung aus theoretischem Lernstoff, Űbungssteil und einer kleinen Entspannung. Die handouts sind sehr hilfreich. Der Kurs war sehr gut. Sehr hilfreich um meine Nacken und Schulterprobleme in Griff zu bekommen.
14. september 2022
Svar fra Yesdays
Liebe Birgit,
vielen Dank für die sehr positive Bewertung. Das freut uns unheimlich. Danke, dass du dir die Zeit für die Bewertung genommen hast :) Ist ja auch nicht selbstverständlich.
Hab einen schönen Abend und weiterhin viel Spaß mit dem Kurs.
Liebe Grüße, Kim
Yesdays Kurs hat mich echt begeistert…
Yesdays Kurs hat mich echt begeistert und die 8 Wochen die Lebensqualität verbessert. Seit Jahren kämpfe ich mit meine Nackenschmerzen und endlich hat sich was verbessert.
Schön auch wie klar und ehrlich sie sind. Man muss sich regelmäßig bewegen und Sport machen. Ich hoffe dran zu bleiben und weiterhin die Übungen zu machen und mein walken auch beizubehalten
27. juli 2022
Svar fra Yesdays
Liebe Ilaria,
danke für dein tolles und positives Feedback. Wie schön, dass wir dir mit dem Kurs helfen konnten! Das ist das größte Kompliment.
Weiterhin viel Spaß mit den Kursinhalten und bleib dran :)
Deine Kim von Yesdays
Alle guten Dinge...
Ich mache den Kurs jetzt schon zum 2. Mal. Es ist toll, dass ich mein Wissen so leicht auffrischen kann. Bin immer noch total begeistert von den tollen Übungen und wie angenehm der Kurs zum Mitmachen motiviert. Einfach ein spitzenmäßiger Kurs!
19. juli 2022
Anmeldelse skrevet uten oppfordring
Svar fra Yesdays
Hallo Irina,
wie toll, dass du den Kurs nochmal machst! Die Inhalte und Übungen zu wiederholen macht auf jeden Fall viel Sinn. Viel Spaß dabei und meld dich gern bei Fragen.
Liebe Grüße
Kim
Sehr strukturiert und verständlich…
Sehr strukturiert und verständlich aufgebaut, sehr sympathische Kursleiterin
24. juni 2022
Svar fra Yesdays
Liebe Anette,
herzlichen Dank, dass du dir die Zeit für die Bewertung genommen hast - und natürlich auch für die 5 Sterne. Das motiviert und freut uns sehr :)
Hab einen guten Start ins Wochenende und meld dich gern, wenn du in Zukunft doch nochmal eine Frage haben solltest. Zugriff auf alle Inhalte hast du 1 Jahr.
Deine Kim von Yesdays
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