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Ich bin sehr zufrieden mit dem absolvierten Kurs zum Schulter-Nacken-Bereich. Die Plattform ist sehr professionell und funktioniert einwandfrei. Die Module bestehen aus einem Video mit Informationen, einem Workout, einem kurzen Quiz und einen super hilfreichen Handout, welches auch noch einmal nützliche Alltagstips enthält. Zusätzlich war bei mir Kim auch noch nach Kursende per E-Mail erreichbar und antwortet superschnell mit tollen Ratschlägen. Ich kann den Kurs empfehlen. :)

Kurze, gut verständliche Videos vermitteln bei jeder Einheit Hintergrundwissen, bevor es dann zu den Übungen geht. Diese sind gut erklärt und gefilmt, so dass man sie gut mitmachen kann. Zusätzlich gibt es zu jeder Einheit ein Handout mit Abbildungen der Übungen. Ich habe auf jeden Fall einiges gelernt, um beweglicher zu bleiben und Schmerzen zu unterbinden. Es war sehr motivierend. Vielen Dank!

Alles sehr gut erklärt, auch die Übungen. Finde ausserdem toll, dass ich ein Jahr lang Zugang zu dem Kurs habe. Ausserdem hat man sonst alles in PDF.

Es wurden viele verschiedene Ursachen kurz und simpel erklärt und dazu passende Übungen angegeben.
Somit weiß man woher die Probleme gekommen sein könnten und man somit das Problem auch vorbeugen kann.

Ein sehr guter Kurs, mit viel Liebe zum Detail, guten Erklärungen und abwechslungsreichen Übungen sowie informativen Unterlagen. Sehr zu empfehlen!

Ich habe schon einige Online-Präventionskurse absolviert und Etliches gegen meinen langjährig schmerzhaft verspannten Nacken unternommen. Von dem Kurs "Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nackenbereich" bin ich aber restlos begeistert. Es gibt einen Theorie- und einen Praxisteil sowie Übungen als "Hausaufgabe" zwischen den Wochenmodulen. Und das Beste: die Inhalte stehen einem für ein Jahr zur Verfügung. Die Übungen sind sehr effektiv und bringen mir die Linderung, die ich seit Jahren suche. Natürlich muss man dranbleiben...

Klare Anleitungen, umfassender Wissensteil, tolle Materialien. Hat mir geholfen

Guter Theorieteil und Übungen auf angemessenem Niveau. Es hat Spaß gemacht und mir richtig viel gebracht.

es ist ein guter Mix aus etwas Theorie zum Verständnis und Workout- Hilfe zur Selbsthilfe. Die Stimme ist angenehm und motivierend, die Übungen werden gezeigt, so dass sie leicht nachzumachen sind. Vom Niveau her, denke ich, für jeden geeignet. Toll finde ich, dass ich auf den Kurs noch 10 Monate nach Abschluss Zugriff habe und kann weiter mit den Videos üben.

Der Kurs war gut aufgebaut und hat mit auch neue Übungen gezeigt. Der Übungsteil des Handouts hääte etwas ausführlicher sein können, z.B. die Beschreibung für welche Muskelgruppen die Übung speziell ist.

Richtig nice der kurs. Zeitlich Flexibel, einfach erklärt, simple audgebaut.
Am Ende ein Quiz zur Verständnisabfrage. Top!!!

Wirklich ein tolles Programm! Ich bin dadurch endlich wieder absolut schmerzfrei!

Bin rund um zufrieden mit dem Kurs gewesen.

Tolle Mischung aus interessantem, theoretischem Wissen und praktischen Übungen. Die klasse Hand-outs helfen dabei langfristig dran zu bleiben. Insgesamt total sympathisch gemacht und moderiert. Klare Empfehlung.

Der Kurs Kopf-Nacken-Rücken ist sehr gut aufgebaut und vermittelt Schritt für Schritt wichtige Informationen zu den Zusammenhängen zwischen Körper, Verhalten und Schmerzen. Die Workouts waren sehr gut, die wichtigsten Hilfsmittel werden am Anfang genannt. Schön wäre noch ein Video mit allen Übungen, die man im Nachgang zum Kurs selektiv auswählen kann, um ein individuelles Programm zusammenzustellen.
Bezahlung und Abwicklung hat super geklappt. Kontakt war sehr nett und es wurde sehr schnell reagiert.

Ich besuche seit Jahren diverse Präventionskurse, um näher an Schmerzfeiheit heran zu kommen und der Nackenkurs war mein persönlicher Game Changer. Eigentlich verkauft sich der Kurs sogar in meinen Augen unter Wert, indem er sagt er wäre für Leute, die lange im Büro sitzen, denn ich arbeite im Lebensmittel Einzelhandel und muss viel heben und bücken. Mir hat er erstmals zu schmerzlosen Schichten verholfen durch eine viel geradere und stabilere Haltung. Lediglich etwas mehr Bauchübungen hätte ich mir zur Vervollständigung noch gewünscht, damit der Kurs wirklich rund ist, aber ich bin auch vorbelastet mit einem Hohlkreuz. Ansonsten bin ich sehr zufrieden.

Der Kurs bei yesdays.de hat meine Erwartungen weit übertroffen! Schon nach kurzer Zeit habe ich deutliche Verbesserungen gespürt – meine langjährigen Schmerzen sind weg! Die Inhalte sind so klar und praxisnah vermittelt, dass ich jetzt genau weiß, wie ich mir selbst helfen kann. Die Kursleiterin hat komplexe Themen einfach und verständlich erklärt. Die vielen praktischen Tipps sind Gold wert und helfen mir auch im Alltag. Für alle, die nach einer echten Lösung suchen – dieser Kurs ist absolut empfehlenswert!

Sympathische und nahbare Kursleiterinnen.

Ein wirklich empfehlenswertes Angebot. Danke!

Kim erklärt sehr gut, was im unteren Rücken los sein kann und bietet jede Menge Hilfestellung!
Man muss es nur machen!!!