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Sehr hilfreicher und gut strukturierter Kurs, um auch im Alltag besser auf den Nacken zu achten und die Beweglichkeit trotz Bürojob zu fördern. So hoffe ich ein paar Übungen auch langfristig zu nutzen.
Eine zweite Perspektive hätte mir bei einigen Übungen geholfen, vlt könnte man das noch verbessern.

sehr informativ und mit Spaß-Faktor

Ich habe zum ersten Mal einen Kurs gefunden, bei dem es um den Nacken ging. Erklärungen, Übungen und Handouts waren super! Toll finde ich auch, dass mir die Videos etc. noch 12 Monate zur verfügung stehen.

Toller Kurs!
Einfach nachzumachen mit hilfreichen Infos.

Der gesamte Kurs kostet so viel wie mancher Physiotherapeut in der Stunde nimmt und man hat davon enorm viel mehr. Allein die Tatsache, dass man sich die Übungen immer wieder anschauen kann ist für mich Gold wert. Denn wie oft war ich schon bei Physiotherapeuten oder Ärzten, die mir irgendwelche hilfreichen Übungen gezeigt haben und die hatte ich nach dem ersten Urlaub oder einer sonstigen Ablenkung vom gewohnten Alltag, wo man für sowas Zeit findet, wieder vergessen. Außerdem hat Kim eine sehr angenehme Stimme und die Abwechslung von Erklärungen und Workouts finde ich super. Da macht es sogar ein bisschen Spaß, die eigenen Schmerzen zu bekämpfen. Natürlich muss man sich auch aufraffen können, aber um was für den eigenen Körper zu tun führt da sowieso kein Weg dran vorbei und wenn Nackenprobleme zum Thema werden, ist man normalerweise alt genug, um notwendige Dinge selbst in die Hand zu nehmen.

Alles sehr gut erklärt, Übungen gut nachvollziehbar. Vor allem kann man dank des Handouts auch noch gezielt Inhalte nachschauen und Übungen m Nachhinein wiederholen.

Kims Schulter-Nacken-Kurs ist sehr zu empfehlen. Inhaltlich gut aufgebaut, technisch einwandfrei und mit schellem Support. Das komplette Konzept wirkt durchdacht und ist solide umgesetzt.

Ich fand das Training sehr ausführlich und gut strukturiert.

Sehr gute Inhalte, die verständlich und anschaulich erklärt werden. Die Workouts sind gut ausbalanciert und haben mir viel gebracht. Danke und jederzeit wieder!

Der Kurs ist so aufgebaut, dass jeder mitmachen kann. Es gibt viele Tipps und Hinweise, was ich sehr schätze.

Die Videos von dem Wissensteil waren sehr anschaulich und gut erklärt. Die Übungen im Video waren gut aufeinander abgestimmt. Das es nach jedem Teil für sich selbst ein Handout gibt zum nachlesen hat mir gut gefallen. Was mir fehlte . Am Anfang hatte ich für mich ein Bogen ausgefüllt. Da hätte ich mich gefreut , das in dem Kurs öfter als einmal wieder drauf eingegangen wird, so habe ich mir das nicht mehr angeschaut.

Der Kurs "Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nacken-Bereich" unterteilt sich in 8 Module, welche sich wiederum jeweils in einen theoretischen und praktischen Teil untergliedert. Beim praktischen Teil wurde bei den Übungen teilweise näher herangezoomt, sodass besser ersichtlich war, worauf bei der Übung geachtet werden musste. Am Ende jeden Moduls gibt es die Möglichkeit ein Handout runterzuladen mit allen wichtigen Inhalten inkl. Bildern und kurz Beschreibung des gelernten, sodass die Übungen jederzeit wiederholt werden können.
Auf Anfragen wurde sehr schnell und höflich geantwortet. Sehr großer Pluspunkt, der Kurs steht ein Jahr zu Verfügung und muss nicht wie bei anderen innerhalb von 8-10 Wochen erledigt werden, dies bietet mehr Flexibilität. Wenn benötigt gibt es auch noch ein Zertifikat für die Teilnahme, welches bei der Krankenkasse für ggf. Kostenübernahme eingereicht werden kann.

Mir hat vorab die Erklärung sehr gut gefallen.
Auch die Übungen wurden gut erklärt/gezeigt und konnten gut umgesetzt werden

Gern wieder und sofort meinetwegen

Mit dem Online-Kurs von Yesdays: Beweglichkeitstraining für den Schulter-Nacken-Bereich (zertifiziert & erstattungsfähig)
Bin ich äußerst zufrieden und kann es jedem weiterempfehlen. Weiter So!

Seit meiner Jugend leide ich an immer wiederkehrenden Kopfschmerzattacken, die mich im Alltag oft sehr einschränken und belasten. Als ich deshalb bei meiner Hausärztin war, hab ich dort im Wartezimmer in einer Zeitschrift über Yesdays gelesen und war gleich sehr interssiert, da das Online Programm genau auf meine Problematik "eines verspannten Schulternackenbereichs" abzielt. Ich hab mich dann bei meiner Krankenkasse informiert, und zum Glück bin ich bei deren angebotenen Kursen auch schnell auf Yesdays gestossen (die Kosten wurden letztendlich zu 100% übernommen). Es war mein erster Online Kurs und er hat mich echt zu 100% überzeugt. Ich finde den Aufbau des Kurses perfekt - erst bekommt man theoretische Infos an die Hand und dann folgt das praktische Workout. Die Übungseinheiten sind kurzweilig, machen total Spaß und haben mir insgesamt wirklich sehr sehr geholfen. Meine Kopfwehattacken treten insgesamt sehr viel weniger häufig auf und wenn doch, dann dauern sie nur noch in der Regel 2 Tage (sonst bis zu 4 Tage). Sobald ich merke, dass ich wieder eine Attacke bekomme, mach ich meine Übungen, womit es eigentlich immer schonmal besser und erträglicher wird. Ich fühle mich mit dem Werkzeug, das ich mit den Übungen über Yesdays bekommen habe, meinen Kopfschmerzen gegenüber auch einfach nicht mehr so machtlos ausgeliefert und kann endlich aktiv und gezielt etwas dagegen tun. Dafür bin ich echt sehr dankbar! Was mich auch noch überzeugt hat- die Betreuung durch das Team von Yesdays ist echt super. Wenn man eine Frage hat, schreibt man eine kurze Nachricht und bekommt immer sehr zeitnah eine Antwort. Alles in Allem ein sehr gelungener Kurs, der mich echt überzeugt und mir vor allem unglaublich geholfen hat. Absolut empfehlenswert!
DANKE DAFÜR!

Mir hat der Online Kurs Schulter-Nacken sehr gut gefallen. Die Trainerin hat es verständlich gut erklärt und gezeigt. Ich würde es jeden weiter empfehlen. Nur ein Stern weniger da ich nicht den passenden Stuhl oder Hocker zu Hause für das Training hatte. Auch keine Wand über Eck. Somit konnte ich nicht alle Übungen ausführen.

Informativer Theorieteil mit guten Tipps. Übungen können leicht in den Alltag eingebaut werden. Hier hätte ich mir aber noch etwas mehr Abwechslung gewünscht.
Insgesamt empfehlenswert.

Super organisiert. Hat viel Spaß gemacht anzusehen, zu lernen und zu üben. Zahlung durch Krankenkasse hat auch perfekt geklappt dank der tollen Vorbereitung. Vielen Dank!

Sehr gut aufgebautes Kursangebot: Sehr gutes Sport-Programm mit sehr verständlichen Erklärungen zu den einzelnen Symptomen. Sehr sympathisch!