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L'app ti svolta il modo di allenarti. Hai tutto a portata di mano. C'è la possibilità di salvare i progressi in modo da visualizzare i pesi delle settimane precedenti, timer integrato e tutto suddiviso per giorni ed esercizi. Puoi flaggare le serie e gli esercizi in modo da non dimenticarti nulla, è una figata . C'è anche la sezione dedicata alla dieta con tutte le ricette personalizzate secondo le vostre esigenze e preferenze. Non dovete pensare a nulla se non inserire i vostri dati e seguire poi il piano che vi arriverà in veramente pochissimo tempo. Non ho mai aspettato più di un giorno. Super consigliata, è troppo comoda

App veramente ben fatta con tantissime possibilità di svelta sia cibo che esercizi per arrivare al risultato

Coach super pro attiva e stimolante, da subito respiri un energia molto solare e travolgente, grazie Giulia per stimolarmi a diventare e fare di più❤️ TVB coach❤️,
Alby

Quest'app mi ha cambiato la vita! Posso vedere, dovunque mi trovi, cosa mangiare per non perdere di vista i miei obiettivi e posso decidere in qualunque momento se allenarmi in palestra o a casa. I risultati sono apprezzati anche da chi mi vede, ma io in primis mi sento bene, più energica, più felice!

App fatta molto bene, supporto clienti professionale e disponibile. Si ottengono risultati senza frottole

Nel giro di 3 mesi ho raggiunto una forma fisica che nemmeno pensavo di raggiungere nell’arco di una vita…
Mi sento rinata, più ancora che dal punto di vista fisico, dal punto di vista mentale!
Mi sento sana e sono felice, sarò sempre grata a Giulia per aver creato questa piattaforma

Mi ha fatta rinascere. Il programma è fatto benissimo, la dieta non ha nulla a che vedere con quelle cose noiose che ti fanno mangiare sempre le stesse cose o addirittura niente. Ho una varietà mai vista, mangio piadine, bruschette, pancake, dolcetti di tutti i tipi e ho perso negli ultimi 3 mesi ben 14 kg.❤️ tra l’altro costa pochissimo rispetto ad un tradizionale nutrizionista

Ho notato che Giulia Costa non ha recensioni da nessuna parte, le uniche che si vedono sono quelle che pubblica lei, per cui assolutamente imparziali.

Saro' critica, ho provato il piano di alimentazione e non mi sono trovata affatto bene. Il prezzo e' quello da piano personalizzato, ma senza nessuna seduta per parlare con un nutrizionista.

In pratica rispondi a delle domande a crocetta e qualcuno ti prepara il piano, senza chiederti niente (esempi, odio 'bere calorie' e mi sono trovata frullati quasi ogni giorno, sono intollerante a degli ingredienti che non erano selezionabili tra le liste di intolleranze, ho livelli di ferro basso e sarebbe bene parlarne).

Le porzioni poi erano fatte malissimo, per esempio 1 quarto di avocado (cosa ne faccio con gli altri 3 quarti?) per cui ho dovuto buttare via un sacco di cibo durante il piano.

Le calorie erano fatte veramente a caso, ma d`altra parte una persona che non ha mai parlato con me non puo' sapere che ho una normocalorica di 2200/2500 kcal al giorno, e mi e' stato fatto un piano da 1200kcal !!.

Conclusione: se vuoi un piano personalizzato, devi poter parlare con il nutrizionista/personal trainer. Altrimenti tanto vale scaricarsi una scheda di alimentazione equilibrata gratis.