Metamorfoza TZ Anmeldelser 

Polecam z całego serca 🩷 To naprawdę cudowna społeczność, w której jest ogrom motywacji, wsparcia i dobrej energii. Dziewczyny robią kawał świetnej roboty! 🥹 Wszystko jest dopięte na ostatni guzik 🫶🏼 zarówno dieta, jak i treningi rozpisane i dopasowane idealnie, a opieka na bardzo wysokim poziomie 🩷 Zawsze można liczyć na pomoc, odpowiedź na pytania i konkretne wskazówki 🫶🏼

Dziewczyny robią kawał dobrej roboty! Dostosowują program metamorfozy pod cele i możliwości danej osoby, każda tz girl ma swoją opiekunkę, dobraną dietę, która opiera się na produktach, które są tolerowane i lubiane przez nią oraz plan treningowy. Jeżeli jest wygodniej ćwiczyć Ci w domu- plan opiera się na ćwiczeniach z gumami oporowymi, jeżeli wybierasz siłownie- są sprzęty i różne hantelki, każde ćwiczenie jest opisane, jak wykonywać, na czym się skupic oraz przedstawione potencjalne błędy. Dziewczyny dbają o poprawną technikę. Regularne raporty, cierpliwość i trzymanie się ustalonych planów naprawdę są w stanie pomóc osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a tym samym i najważniejszym zmienić i wprowadzić zdrowe nawyki w Twoim życiu! Co jakiś czas pojawiają się wyzwania, które motywują i mobilizują jeszcze bardziej do aktywności i podtrzymania formy 🥇🤩🏃‍♀️ Tablica w aplikacji jest miejscem wsparcia 🤍
Polecam Team Zuzannkov wszystkim, którzy jeszcze się wahają 👉🏼

Współpraca z Team Zuzannkov to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam w kontekście zadbania o siebie i swoje zdrowie! Od początku bardzo doceniam kontakt z zespołem, indywidualne podejście i poczucie, że zawsze mogę liczyć na wsparcie i odpowiedź na moje pytania.
Najbardziej podoba mi się to, że wszystko jest bardzo dobrze zorganizowane, a plan jest dopasowany do moich potrzeb i możliwości. Dzięki temu łatwiej jest mi być konsekwentną i traktować zdrowy styl życia jako coś, co naprawdę mogę utrzymać na co dzień, a nie tylko krótkoterminową zmianę.
Dużą wartością jest dla mnie również społeczność TZ Girls – motywacja, wsparcie i świadomość, że nie jest się w tym wszystkim samemu. 🥰 Aplikacja i dostęp do planów dodatkowo sprawiają, że wszystko mam w jednym miejscu i mogę łatwo organizować swoje działania.
Jestem bardzo zadowolona z tego, ile zmieniło się u mnie od momentu dołączenia do Teamu – nie tylko pod względem wyglądu, ale przede wszystkim podejścia do zdrowia, aktywności i dbania o siebie. Jestem wdzięczna za całe wsparcie i zdecydowanie cieszę się, że jestem częścią TZ Girls. ❤️

W team Zuzankov jestem już 5 lat. Od momentu podjęcia współpracy moje patrzenie na jedzenie, ćwiczenia i zdrowy tryb życia diametralnie się zmieniło. Teraz dieta i trening towarzyszą mi na codzień, są częścią mojego życia i nie traktuje tego jak kara, wręcz przeciwnie brak tego w moim życiu to kara. Weszło mi to tak w krew że nie chodząc przez tydzień na siłownię z powodów albo zdrowotnych albo siły wyższej to jest kara hahah. Dzięki teamowi zyskałam pewność siebie, jestem ciągle chwalona za to jak wyglądam i za to jak sobie radzę bo jest to niemały wysiłek. Moja prowadząca cały czas ma nade mną kontrolę i tylko jak sobie z czymś nie radzę zawsze mi pomaga i podchodzi do mnie czułością i wyrozumiałością, ponieważ nie zawsze damy rady wszystko zrobić na 100% i w życiu potrzebny jest balans. Bo zdrowe żywienie i ruch to podstawa w naszym życiu ale gdy czasem się nam nie chce to się nie chce i koniec. Dzięki aplikacji teamu mam cały czas dostęp do nowych przepisów. Zawsze mogę porozumieć się z dziewczynami w teamu które są w tym samym miejscu co ja, wspieramy się i pomagamy sobie wzajemnie, bo jest to bardzo ważne.
Nie wyobrażam sobie życia bez teamu, jesteśmy już jak rodzina.

Dziewczyny są zaangażowane w swoją pracę i dokładają najmniejszych starań żeby każda dobrze się czuła i dążyła do swoich celów 🩷 z nimi można osiągnąć wiele 🙌🏽❣️

Jestem w Team Zuzankov już od dłuższego czasu i z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji jakie podjęłam dla siebie ❤️

Najbardziej cenię indywidualne podejście, regularny kontakt i ogromne wsparcie. Plan jest dopasowany do mnie, mojego trybu życia, możliwości i aktualnego celu. Dzięki współpracy nie tylko poprawiłam sylwetkę i zrobiłam ogromny progres treningowy, ale też zupełnie inaczej zaczęłam podchodzić do jedzenia, regeneracji i całego procesu.

Bardzo doceniam również to, że kiedy coś się zmienia: samopoczucie, treningi czy cel to plan jest odpowiednio modyfikowany. Czuję, że jestem prowadzona z głową, bez presji na szybkie efekty za wszelką cenę.

Team Zuzankov to dla mnie nie tylko dieta i treningi, ale przede wszystkim nauka, motywacja i konsekwentne budowanie zdrowych nawyków 🩷 Zdecydowanie polecam kobietom, które chcą pracować nad sylwetką, ale jednocześnie zależy im na mądrym i długofalowym podejściu.

Z całego serca polecam Team Zuzannkow! ❤️

Jestem w TZjuż od kilku lat i mogę śmiało powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. W TZ udało mi się osiągnąć sylwetkę, o jakiej marzyłam. Zrobiłam rekompozycję całej sylwetki – jestem szczupła, ale wyglądam sportowo, mam fajnie zaokrąglone i zbudowane pośladki, zarysowany brzuch oraz plecy. Dokładnie taką sylwetkę chciałam osiągnąć. Wiem też, że w Teamie można uzyskać różne efekty – wszystko zależy od tego, jaki jest Twój cel i na czym najbardziej Ci zależy.
Od dłuższego juz czasu mam wymarzoną formę, którą cieszę się na co dzień. Co najważniejsze – nie martwie się że przytyję , bo wiem, co robić, żeby tę formę utrzymać. Dostałam tutaj przede wszystkim konkretne narzędzia i wiedzę, które zostaną ze mną na długo.
Mój trening jest indywidualnie dopasowany do mnie, podobnie jak dieta. Ogromnym plusem jest też kontakt z moją opiekunką metamorfozy. Zawsze bardzo uważnie słucha moich obaw, trudności, tego, czego nie chcę robić, ale również tego, na czym mi zależy. Wszystko możemy na bieżąco dopasować do mnie i mojego życia. Dzięki temu nigdy nie miałam poczucia, że muszę się na siłę wpasowywać i robic cos na co nie mam przestrzeni.

Jeśli chodzi o dietę – serio nie chodzę głodna! 😄 Wręcz przeciwnie. Baza posiłków i produktów jest tak ogromna, że naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie. Jest tyle dań dostępnych w TZ Kitchen, że mimo kilku lat w TZ nadal nie spróbowałam wszystkiego. 😂 Jedzenie jest po prostu przepyszne i zdecydowanie obala mit, że dieta musi być nudna, monotonna i niesmaczna..nauczyłam się tutaj, jak komponować zbilansowane posiłki, mądrze wybierać produkty, zdrowo się odżywiać i przede wszystkim znaleźć plan treningowy który sprawia mi przyjemność. To wszystko z czasem przestało być „dietą” czy chwilowym planem, a stało się moim stylem życia i naturalnymi nawykami.

Ogromną wartością TZ jest też społeczność. Jest prywatna tablica i aplikacja, gdzie dziewczyny dzielą się swoimi doświadczeniami, pytają o rady, proszą o wsparcie i wymieniają się różnymi tipami. Cały Team jest niesamowicie pomocny, wspierający i zaangażowany – zarówno uczestniczki, jak i osoby prowadzące. Widać ogromne zaangażowanie całego zespołu w procesy podopiecznych i naprawdę czuć, że nie zostaje się z tym wszystkim samemu.

Ogromne brawa należą się również założycielce TZ, naszej Zuzi, która jest po prostu skarbem i wspaniałą kobietą. Zuzia bardzo udziela się na tablicy, koresponduje ze wszystkimi uczestniczkami i zawsze daje od siebie mnóstwo wsparcia oraz zaangażowania. Należą jej się ogromne podziękowania za to, że stworzyła tak wspaniałą społeczność i z pewnością odmieniła życie wielu dziewczynom, które chciały zmienić swoją sylwetkę, nawyki oraz zacząć ćwiczyć z przyjemnością. ❤️

Do Teamu poleciłam również kilka swoich koleżanek i każda z nich była bardzo zadowolona z tej decyzji i widziała u siebie efekty. ❤️

Dołączenie do Team Zuzannkov było jedną z najlepszych decyzji, jakie mogłam podjąć! Przede wszystkim nauczyłam się wreszcie w pełni zdrowej relacji z jedzeniem – bez skrajności, poczucia winy czy bezsensownych restrykcji. Dieta przestała być przykrym obowiązkiem, a stała się czymś pysznym i naturalnym.
Zupełnie zmieniłam też swoje podejście do aktywności fizycznej: autentycznie pokochałam sport, a ruch zaczął sprawiać mi ogromną frajdę. Zamiast skupiać się wyłącznie na cyferkach na wadze, nauczyłam się doceniać sam proces zmiany, budowania siły i dbania o swoje ciało. Opieka i kontakt z zespołem są na najwyższym poziomie – czuć ogromną empatię, merytoryczne wsparcie i motywację na każdym kroku.
Ogromnym ułatwieniem jest też intuicyjna aplikacja i świetnie skrojone plany, dzięki którym codzienna organizacja posiłków i treningów jest po prostu bezproblemowa. Do tego dochodzi niezwykła społeczność TZ Girls – poczucie, że jesteśmy w tym razem, daje mnóstwo pozytywnej energii i siły w gorszych momentach. Z całego serca polecam współpracę każdej kobiecie, która chce w końcu poczuć się dobrze w swoim ciele i odzyskać spokój w głowie! ❤️

Bardzo serdecznie polecam Team Zuzannkov! Jestem w teamie od 2022 roku i udało mi się osiągnąć moje cele z pomocą cudownej opiekunki, która zawsze czujnie prowadzi moją metamorfozę 🩷 przede wszystkim dziękuję jej, jak i całemu teamowi, za wiele wyrozumiałości i cierpliwości - bo do prostych przypadków nie należę 😀 jestem stale pod opieką, a plan jest dopasowany do moich aktualnych potrzeb 😊
Aplikacja super się rozwija, co tydzień do bazy wchodzą nowe przepisy, mamy pogląd jak wykonywać poprawnie ćwiczenia, a także różne tipy, np jak sobie radzić w kryzysowych sytuacjach 🥹
Cieszę się, że należę do teamu tak długo i nawet nie zamierzam opuszczać tego miejsca 💖❤️🩷

Do Team Zuzannkov dołączyłam jako osoba, która już wcześniej trenowała siłowo i zawsze prowadziła raczej zdrowy tryb życia, ale dopiero tutaj zobaczyłam, jak dużą różnicę może zrobić naprawdę dobrze dopasowana opieka 💜

TZ przede wszystkim na nowo zmotywował mnie do treningów. Zaczęłam cieszyć się z systematyczności, kolejnych treningów i obserwowania swojego progresu 🥹 Mimo że trenowałam już wcześniej, dopiero tutaj zaczęłam naprawdę poznawać swoje możliwości i uświadamiać sobie, ile mam siły. I chyba właśnie to daje mi teraz najwięcej satysfakcji 💜

Ogromnym plusem jest dla mnie opieka trenerki i bardzo indywidualne podejście. Czuję, że plan faktycznie jest dopasowany do mnie, moich możliwości i tego, co aktualnie dzieje się w moim życiu. Nie ma też problemu, żeby coś zmienić czy dostosować, więc mimo planu nadal mam dużo swobody i elastyczności 🥹

No i jedzenie 💜 Jest pyszne, różnorodne i przede wszystkim normalne. Nie mam poczucia bycia „na diecie” ani podporządkowywania całego życia pod plan, co było dla mnie bardzo ważne.

Najbardziej cenię chyba właśnie to, że wszystko tutaj ze sobą współgra. Mam motywację, jestem regularna, widzę swój progres, jem rzeczy, które naprawdę mi smakują, a przy tym czuję, że ktoś faktycznie nade mną czuwa i podchodzi do mnie indywidualnie 🥹 Mimo że nie zaczynałam od zera, TZ pokazał mi, że nadal mogę odkrywać swoje możliwości i zaskakiwać samą siebie 💜 Gorąco polecam 🫶🏻

Gdy dołączyłam do TZ byłam pod wrażeniem wielu rzeczy. Po pierwsze aplikacja która co chwilę jest ulepszana. Znajduje się w niej miejsce na raporty, setki przepisów, atlas ćwiczeń, a przede wszystkim nasza tablica pełną inspirujących wpisów. Od samego początku byłam zaopiekowana najlepiej jak tylko mogłam. Trafiłam na cudowną opiekunkę która precyzyjnie, patrząc na moje potrzeby, możliwości, wyznacza plan działania a przy tym mocno wspiera rozmową. Dołączenie do TZ zmieniło moje życie. To nauka nowych nawyków, zdobywanie siły, poznanie siebie na nowo 💕 to nie tylko dążenie do wymarzonej sylwetki, to też ogrom wsparcia, wspaniałej społeczności i ogromnej wiedzy. Polecam każdemu, kto jeszcze się zastanawia. Jest warto 🔥

Do Team Zuzankow trafiłam prawie 15 kg cięższa i chyba nie miałam wtedy pojęcia, jak bardzo ta decyzja zmieni nie tylko moją sylwetkę, ale też całe podejście do życia. 🥹❤️

Dziewczyny nauczyły mnie przede wszystkim, że żeby schudnąć i dobrze czuć się w swoim ciele, nie trzeba żyć na diecie, rezygnować z ulubionego jedzenia ani traktować treningów jak kary. Nauczyłam się jeść tak, jak naprawdę lubię, ćwiczyć z przyjemnością i po prostu żyć w sposób, który jest dla mnie naturalny i który mogę utrzymać już zawsze. Dzisiaj mam sylwetkę, o której kiedyś marzyłam, ale chyba jeszcze bardziej cieszy mnie to, że nie czuję już, że jestem „na redukcji”. To po prostu moje życie. ❤️

Siłownia stała się moim drugim domem, pokochałam ruch również poza nią, zaczęłam dużo więcej chodzić i szukać różnych form aktywności. Co zabawne — zaczęłam też naprawdę lubić gotowanie. Nie tylko dla siebie, ale też dla mojego męża , rodziny i bliskich, podczas gdy kiedyś najchętniej wszystko zamawiałam. 😂

Ale TZ to dla mnie zdecydowanie coś więcej niż dieta i trening. To ogrom wiedzy, wsparcia i społeczność kobiet, która momentami naprawdę czuła się jak mała rodzina. ❤️ Było mnóstwo motywacji, ambitnych dziewczyn, wzajemnego wsparcia i takiej dobrej energii, która kilka lat temu pomogła mi też wyciągnąć się z naprawdę słabszego momentu w życiu.

I chyba właśnie za to jestem najbardziej wdzięczna — że dostałam od Was nie chwilowy plan na schudnięcie, tylko wiedzę i nawyki, które zostały ze mną na zawsze. Dzięki Wam nauczyłam się dbać o siebie tak, że dziś już nawet nie muszę się nad tym zastanawiać. 🥹❤️

Team Zuzankow będzie już zawsze ogromną częścią mojej historii. ❤️

Team zuzannkov - najlepsza decyzja jaką kiedykolwiek mogłam podjąć! Jestem w teamie od kilku lat i nie wyobrażam sobie na tę chwilę żyć bez dziewczyn. Atmosfera jaka panuje w tej społeczności jest naprawdę wyjątkowa. Dzięki aplikacji można łatwo przeliczać swoje posiłki, dopasowywać pod własne makro, kontaktować się z dziewczynami, a nawet poznawać prawidłową technikę ćwiczeń. Czyli wszystko co najważniejsze w jednym miejscu. Podejście opiekunki jest bardzo profesjonalne i przede wszystkim indywidualne. Przez tyle miesięcy wiele razy chciałam się poddać, wyżalałam się dosłownie trenerce w raportach, bywały momenty, że byłam załamana. Jednak jej słowa zawsze podnosiły na duchu. Czułam się zawsze bardzo zaopiekowana, zrozumiana. Do tego indywidualne podejście względem rozpisania treningów, biorąc po uwagę poziom, preferencje czy nawet nasz czas wolny i tryb życia. Dzieki team zuzannkov wyszłam ze wstydliwych zaburzeń żywieniowych, dosłownie naprawiłam swoją głowę jak i uzyskałam formę i zdrowie o jakich mi się nawet nie marzyło! Polecam każdej kobiecie - uwierzcie, to miejsce dla nas 💘

Jestem naprawdę bardzo zadowolona z prowadzenia i całego teamu ♥️ Współpraca zmieniła moje podejście do treningów i diety — bez presji, za to z większą świadomością, wiedzą i motywacją.

Ogromnym plusem są plany treningowe, które są dopasowane indywidualnie do celów sylwetkowych. Nie są to gotowe schematy — wszystko jest przemyślane i dostosowane do potrzeb. Po każdym raporcie trenerki analizują postępy i w razie potrzeby modyfikują plan, uwzględniając aktualny stan, samopoczucie i cele. Dzięki temu cały proces jest naprawdę indywidualny i daje poczucie, że ktoś faktycznie czuwa nad moimi postępami 🥰

Kontakt z trenerkami jest cudowny — zawsze można liczyć na wsparcie, pomoc i odpowiedź na każde pytanie. Ogromnym plusem jest również społeczność, która daje mnóstwo motywacji i sprawia, że człowiek nie czuje się sam w całym procesie.
Aplikacja działa świetnie i jest bardzo pomocna — wszystko jest przejrzyste, dobrze zorganizowane i dzięki niej łatwiej trzymać się planu.
Cieszę się, że trafiłam właśnie tutaj. To nie tylko treningi i dieta, ale przede wszystkim zmiana podejścia i stylu życia. ❤️ Z całego serca polecam cały team!