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Ich war von Beginn an begeistert vom Coaching! Der Fitness- sowie Ernährungsplan wurden individuell für mich erstellt und ich wurde entsprechend vom Coach begleitet. Ich bin top zufrieden mit meinem Fortschritt, den ich durch die sehr professionelle Art und Weise des Coachings!
Ich kann das Coaching absolut weiterempfehlen.

Hätte nie von selbst angefangen und durchgehalten. Sofort Antwort auf Fragen bekommen. Habe mich gut betreut gefühlt.
Hätte nie gedacht daß ich mit 73 Jahren das noch hinbekomme.
Großes Lob an Dimi

Lange habe ich überlegt, wie ich diese Bewertung schreiben kann. Folgendes trifft es für mich am besten:
Dieses Coaching fühlt sich an, als stünde permanent eine liebe Freundin an meiner Seite, nimmt mich an der Hand und geht mit mir und meinem Tempo meinen Weg.
Wer noch überlegt, dem kann ich sagen:
Auf diesem Weg wirst du umdenken, wachsen, deinen Körper kennenlernen, NEIN sagen lernen, Ruhe und Erholung finden, mehr Energie haben. Dein Körper wird stärker, du wirst mutiger.
Liebe Eva, liebe Anna, lieber Erol 😊euer Coaching ist extrem individuell und persönlich, von mir kommen daher volle 5 Sterne!
Im Coaching arbeitet man 1:1 mit einem Coach, wobei die eigene Kommunikation über Ziele, Wünsche und Bedürfnisse eine große Rolle spielt. Genau das macht das Coaching so effektiv.
Man lernt unglaublich viel – vom Auswärts essen über den Umgang mit Alkohol bis hin zu typischen Stolperfallen und einem starken Fokus auf Mindset. Der Ernährungs- und Trainingsplan ist perfekt und individuell auf jeden Coaching-Teilnehmer abgestimmt und wird bei Bedarf flexibel angepasst. Ich fühle mich jederzeit unterstützt und verstanden.
Ich begann mein Coaching genau heute vor 2 Monaten. Ich arbeite Vollzeit (40 Stunden), habe eine Familie, ein Haus, ein Kind, einen Hund. Das Coaching ist so auf mich abgestimmt, dass ich für mich gute Routinen erlernen konnte und Bewegung und Sport in meinen Alltag integrieren und das mit viel Freude.
Auf mehr als 2 Kilo weniger und 41 cm weniger Körperumfang bisher bin ich unglaublich stolz und bin gespannt, wohin mich dieser Weg bringt und wozu ich noch in der Lage bin. Ich freue mich auf alles Weitere!

Ich war 6 Monate im Coaching und es war eine wunderbare Erfahrung. Ich habe mein Wunschgewicht erreicht, trage eine Kleidergröße weniger und laufe wieder regelmäßig - trotz Job, 2 kleinen Kindern und allem, was täglich anfällt. Seit Anfang November nehme ich nur noch am Sport Teil - weil es einfach mega ist und viel Spaß macht. Bauchworkout war immer mein Hass, jetzt liebe ich es! Ich habe meine Ernährung umgestellt, aber ich hungere nicht, und trotz aller Leckereien in der Vorweihnachtszeit habe ich mein Gewicht gehalten, weil ich weiß, wie ein gesunder Lebensstil funktioniert: richtige Ernährung in Kombination mit Bewegung. Das Programm lohnt sich absolut.

Tolle Erfahrung mit großem Mehrwert.
Ich war sechs Monate im Coaching und anfangs war es eine große Umstellung, ich musste lernen, umzudenken - in Nährwerten zu denken statt in vermeintlich "gesund" und "ungesund", Dinge die man fälschlicherweise von Klein auf eingetrichtert bekommt. Es war toll, wie ich an die Hand genommen wurde, alle Fragen wurden jederzeit beantwortet und ich habe mich einfach gut aufgehoben gefühlt. Essenswünsche wurden berücksichtigt und immer umgesetzt und ich hatte durchgehend denselben Ansprechpartner (Coach). Seit dem Coaching betrachte ich meine Ernährung und meinen Lifestyle ganz anders als davor und lebe viel bewusster. Ich würde das Coaching jedem ans Herz legen, der fitter und hauptsächlich zufriedener mit sich selbst sein möchte.

Liebe Anna, lieber Erol,
für mich ist das Coaching so viel mehr als nur Abnehmen. Ich bin berufstätig und habe drei Kinder, und mein Alltag ist oft richtig voll. Früher habe ich immer gedacht, irgendwann wird es ruhiger und dann habe ich wieder mehr Zeit für mich. Aber ich habe inzwischen verstanden, dass dieser Moment nicht einfach von allein kommt. Ich musste lernen, mich mitten im Alltag um mich und meine Gesundheit zu kümmern. Und genau dabei habt ihr mich unterstützt.
Lange Zeit konnte ich nur dann gut auf mich achten, wenn alles um mich herum ruhig war. Sobald es stressiger wurde, bin ich schnell in alte Gewohnheiten zurückgefallen. Durch euch hat sich das komplett verändert. Ich habe zum ersten Mal das Gefühl, dass Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge wirklich Teil meines Lebens geworden sind. Das fühlt sich für mich manchmal wie ein kleines Wunder an.
Was ich an eurem Coaching besonders schätze:
Ich fühle mich begleitet, verstanden und gesehen.
Ich reflektiere mehr und merke, wie gesunde Gewohnheiten tatsächlich bleiben.
Ich freue mich jeden Abend auf meine Zeit auf der Matte, weil die Workouts so flexibel sind und immer zu meiner Tagesform passen.
Und ich bleibe auch an Tagen dran, an denen es mir schwerer fällt oder die Fortschritte kleiner sind, weil ich spüre, dass der Weg, den wir gehen, der richtige ist.
Ihr gebt mir Struktur und Sicherheit, aber gleichzeitig auch die Freiheit, meinen eigenen Rhythmus zu finden. Und genau deshalb kann ich jedem nur empfehlen, mit euch zu arbeiten. Es geht nicht nur um Gewicht, sondern darum, eine gesunde Lebensweise aufzubauen, die sich wirklich in jeden Alltag integrieren lässt, auch wenn man arbeitet und drei Kinder hat.
Ihr habt für mich etwas möglich gemacht, von dem ich lange dachte, dass es für mich nicht erreichbar ist. Dafür bin ich euch von Herzen dankbar 🩷🙏🏼🫶💫

Seit ich mit dem Coaching gestartet habe, fällt es mir viel leichter, gesunde Routinen im Alltag umzusetzen. Besonders hilfreich sind die abwechslungsreichen Ernährungspläne und die Einkaufslisten, die mir den Alltag erleichtern. Auch die Trainingsvideos sind verständlich aufgebaut und lassen sich gut zuhause umsetzen. Die individuelle Unterstützung durch die Coaches motiviert mich, langfristig am Ball zu bleiben.

Ich habe das Coaching 6 Monate in Anspruch genommen und fand es wirklich super!
Ich habe 10 kg verloren und fühle mich viel viel wohler in meiner Haut!
Danke Vorallem an Annabell :) ich habe mich immer sehr wohl bei dir gefühlt!

Ich bin super happy mit dem Online-Coaching bei Sthetics!
In 10 Monaten habe ich 10 kg verloren – und das ganz ohne ständigen Verzicht oder Hungern. Die Betreuung ist top, man fühlt sich wirklich verstanden und motiviert.

Seit dem Start habe ich keine Heißhungerattacken mehr, die Rezepte sind mega lecker, alltagstauglich und sogar familiengeeignet. Man hat nie das Gefühl, eine Diät zu machen – auch Süßigkeiten sind eingeplant, sodass man auf nichts verzichten muss.
Die Coaches stehen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, egal ob’s um Ernährung, Motivation oder Training geht. Die Sportpläne sind super abwechslungsreich, und meine Lust auf Bewegung ist enorm gewachsen.

Ich bin jetzt viel fitter, wacher und belastbarer. Die ständige Müdigkeit ist weg, meine Nerven sind stabiler und ich fühle mich einfach richtig wohl in meinem Körper.
Besonders toll finde ich, dass man das gelernte Wissen langfristig anwenden kann – ich bin sicher, dass es keinen Jojo-Effekt geben wird.

Ein riesengroßes Dankeschön an Aileen für ihre tolle Unterstützung, Motivation und Empathie – du machst das einfach großartig!
Für mich war das Coaching echt ein Gamechanger – absolute Empfehlung!

Auch mit 60+ funktioniert euer Coaching 🤩

Ich habe die Veränderung meiner Tochter erlebt. Sie strahlt und fühlt sich toll, trotz ihres Alltags mit Familie, Job, Hund und Pferd hat es sich einfach angefühlt.

Ich bin 62 Jahre und lebe meinen Beruf, bin selbstständig, viel unterwegs und hatte in den letzten Jahren Sport fast gestrichen. Wechseljahre, wenig und unregelmäßiges Essen hat meinen Stoffwechsel lahmgelegt.
Eva hat mich als Coach unterstützt.
Eure Pläne sind toll und trotz meines Alltags gut umsetzbar, eure Sportpläne ebenso. Ich habe meine Umfänge reduziert, trage wieder Kleider und Anzüge in 36/38 und sehe die körperliche Veränderung!
Dankeschön dafür. Ihr seid wirklich eine große Unterstützung.

Ich bin durch die Mama-Testgruppe in das Programm gekommen und jetzt schon über drei Monate dabei. Die Coaches Anna und Erol haben ein tolles Programm mit ihrem Team entwickelt, wie man im „Zirkus Leben“ einen gesunden Lebensstil integrieren kann. Weder ist es ein Wettrennen noch eine Diät, es ist einfach eine Veränderung der Gewohnheiten. Neben den tollen Essen- und Trainingsplan sticht das Coaching vor allem durch die liebevolle Betreuung, durch die persönlichen Coaches und die Live Trainings sowie Calls, hervor. Dadurch fühlt man sich IMMER unterstützt, egal welche Fragen auch aufkommen. Mit dem Wandel des Lebensstils kommt auch eine tiefere Veränderung, die ich persönlich erst lernen musste und definitiv weiter vertiefen muss, die des Mindsets. Ich war mir nicht bewusst, welche Türen mir ein positiveres Mindset schenken kann. Das verdanke ich Sthetics. Es ist ein Lernprozess, es dauert seine Zeit aber es lohnt sich absolut! Ich hoffe mehr Menschen haben den Mut diesen Schritt zu gehen und freuen sich dann genauso wie ich über die Ergebnisse!
Wie sagt man so schön: der Weg ist das Ziel und dieser Weg gefällt mir richtig gut.
Danke an Eva, Anna und Erol sowie an die motivierende Community von Sthetics🫶🏻

Ich finde das gesamte Konzept dahinter wirklich zielführend. Man bekommt Ernährungspläne und Trainingspläne, die nach eigener Einschätzung erstellt werden und eben nicht danach, was Geräte im Studio sagen, was man können sollte / müsste. Man ist sehr selbstbestimmt und demnach auch mit in der Verantwortung für die Zielerreichung. Der Game-Changer für mich persönlich ist die Möglichkeit alle Trainingseinheiten - wann immer es in meine Tagesplanung passt - zu Hause durchzuführen. Ich konnte vorher angeben, welche Geräte / Sportmittel mir zur Verfügung stehen und entsprechend sind meine Einheiten aufgebaut. Gleiches gilt für die Ernährung. Es sind keine gesonderten "Abnehm"-Rezepte sondern Rezepte, die der ganzen Familie schmecken. Dazu kommt eine zuverlässige Betreuung per Chat. Ich würde es wieder buchen.

Ich habe lange überlegt, ob ich es machen. Ja, es war eine gute Entscheidung und ich hätte es viel früher machen sollen. Mit dem Coaching bekommt man Unterstützung und Motivation.

Ich habe das Coaching gewählt, um meinen Heißhunger besser in den Griff zu bekommen und ein gutes Vorbild zu sein. Jetzt fühle ich mich viel wohler in meinem Körper und deutlich fitter – eine Entscheidung, die sich wirklich gelohnt hat!

Ich habe viele Post von Anna&Erol beobachtet. Ehrlich gesagt viel zu lange, anstatt zu handeln. Dann hatte ich ein Info Gespräch und war zu geizig. Meine Neugierde hat aber nicht nachgelassen und ich bin froh und dankbar, dass ich einen Platz bekommen habe. Das war die Beste Entscheidung meines Lebens.
Ich hab soviel an Diäten hinter mir und immer wieder dasselbe jojo Effekt und noch mehr auf der Waage, Frust und kaum boch Hoffnung, dass irgendwas noch was bringt. Aber genau DAS bringt das Coaching. Leckere einfache Rezepte zum Abnehmen und die Waage geht wieder zurück. Ich fühle mich besser , ausgeglichener, stressfreier und entspannter, dank vieler toller Methoden.
Ich kann es nur weiterempfehlen, denn es lohnt sich.
Ich bin sehr dankbar für die Chance und bereue absolut nichts

Ich schaffe es alleine, es sind nur ein paar Kilos, ich habe es schon einmal geschafft und eigentlich weiß ich ja wie es geht. Lange habe ich es auf meine Art probiert. Aber mit Ende 40 mühte ich mich vergebens ab und war immer unzufriedener mit mir und meinem Körper. Lange bin ich Anna und Erol auf Instagram gefolgt. Dann der entscheidende Schritt, ich nehme diese Unterstützung an. Und es war die beste Entscheidung, denn mit wenigen Veränderungen und Anpassungen an meinen Alltag lief es plötzlich wie von alleine. Bereits nach zwei Wochen war ich überwältigt, wie sich mein Körper verändert hatte. Und das Allerbeste sind die Rezepte, genau auf mich zugeschnitten, familientauglich und mit Zutaten, die ich bereits zu Hause hatte. Mein Coach begleitet mich durch jede Phase, gibt Feedback und holt mich auch aus dunklen Phasen wieder raus. Die Workouts passend zu meinen Bedürfnissen, mal ausgiebig, mal kurz und knackig. Ich fühle mich wohl in meinem Körper, bin ausgeglichen, nie hungrig und einfach glücklich.

Ich dachte um mein Gewicht zu reduzieren muss ich wenig essen mit viel Verboten. Da habe ich schnell gemerkt das es fast das Gegenteil ist. Man isst normal weiter,ohne Verbote,nur gesündere Varianten. Meine Familie kommt bei den Rezepten auch nicht zu kurz. Die Trainingseinheiten sind super individuell auf einen abgestimmt und bei Fragen kann man sich jederzeit melden. Würde ich jedem empfehlen der sich gesünder ernähren und leben will.

Ich bin begeistert wie die Coaches auf jeden Einzelen eingehen. Danke Dimi ! Immer ein offenes Ohr, auch wenn es mal nicht so gut läuft. Ich bin Mitte 50 und die Pölsterchen schwinden nicht mehr so schnell wie vor 10 Jahren. Die Essenspläne sind abwechslungsreich und schnell zubereitet, selbst mein Mann mag die Gerichte. Die Traingspläne machen Spaß und es macht mir nichts mehr aus, 20 Minuten am Tag dafür zu "opfern". Ganz im Gegenteil, ich fühle mich richtig motiviert.
3 Monate bin ich dabei und mache weiter, weil es mir gut tut.
Es war die richtige Entscheidung 😃

Ich möchte mich ganz herzlich bei Euch und Euer Coaching bedanken. Ich habe Euch damals auf Instagram gesehen und brauchte doch leider über ein Jahr um mich bei Euch anzumelden. Ich habe immer gedacht, damit kann man ja nicht abnehmen. Aber es war falsch. Ihr habt mir gezeigt, wie ich es richtig mache. Ich habe tatsächlich durch Euer Coaching und die Vielzahl an Rezepten abgenommen. Die Rezepte waren sehr gut und einfach herzurichten. Und sie waren richtig lecker dazu. Ich bin Euch und Annabell sehr dankbar. Ihr wart mit Rat und Tat sofort zur Stelle. Die 6 Monate mit Euch waren einfach super. Ich würde Euch immer wieder kontaktieren. Ganz liebe Grüße Inge

Wer nachhaltig und gesund abnehmen möchte und ein ganzheitliches Konzept sucht, ist hier bestens aufgehoben. Es gibt immer einen Ansprechpartner, für alles gibt es Lösungen, die Rezepte sind fantastisch und individuell abgestimmt. Hier werden keine falschen Versprechen gemacht. Natürlich spielt Sport und Bewegung eine Rolle, um fit zu werden. Und auch hier wird man jeden Tag aufs Neue motiviert, so dass man es schaffen kann, wenn man will. Und irgendwann ist die Bewegung auch nicht mehr weg zu denken. Das ist kein 10 Wochen Abnehmprogramm, hier geht es um langfristige Veränderung und es steckt einfach Herzblut in dem Konzept und das merkt man immer wieder aufs Neue. Alle Coaches haben Leidenschaft für das was sie tun und helfen dabei trotz Familie, Beruf, Alltagsstress Routinen zu entwickeln, die Spaß machen und funktionieren. Hab schon viel ausprobiert und bin sicher, das hier ist nachhaltig und von Dauer. Absolute Herzensempfehlung 🥰