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La mia esperienza è stata fantastica! Sono stati mesi incredibili dove ho imparato tanto e sono cresciuto molto. Un ringraziamento a shifu.

J’ai passé deux semaines riches en apprentissages et rencontre.
Le temple est au milieu d’un village touristique , spectacles et culture au rendez-vous.

Le planning des entraînements est bien fait. Venir si vous voulez changer votre façon d’appréhender votre corps et votre esprit.

Merci à Shifu ;)

Parti para esta aventura para me conectar mais comigo mesma e descobrir um pouco sobre a cultura Shaolin.
Fui acolhida bastante bem pelo Shifu no dia em que cheguei. Eu e o meu parceiro já chegámos de noite e acho que foi a melhor hora para chegar. A escola está inserida numa pequena vila turística "Chishuiwan", um sítio muito mágico que nos leva para os tempos da antiga China. Ao chegarmos a primeira coisa que vimos foi uma vila toda iluminada pelas tipicas lanternas, fiquei deslumbrada pelo cenário, parecia que estava no filme da Mulan.

Estive na escola durante 3 meses, gostei bastante. Não é uma escola muito grande, o que para mim foi o ideal. Os quartos são bastante bons e cada quarto tem uma casa de banho (que o Shifu construiu pouco tempo depois de nós chegarmos).

O treino tem um pouco de tudo, desde formas Shaolin, onde aprendemos várias sequências que podemos utilizar em combate; jumps and rolls aprendemos a fazer mortais, o movimento da cobra e outros tipos de saltos. O Sanda é bastante bom, nunca tinha experimentado. O power training, o conditioning e o power stretching são onde o Shifu nos mete mais no nosso limite a nível de resistência e capacidade de aguentar a dor. De todo o treino a parte mais difícil para mim foi o recordar todos os movimentos das formas Shaolin que aprendemos.
Por vezes temos a sorte de treinar com miúdos, eles são incríveis, um pouco envergonhados ao início mas quando começamos a criar laços, são bastante adoraveis e brincalhões. Vê-los a treinar fez-me querer puxar mais por mim e esforçar-me mais. Como a nosso período na escola calhou nas férias de verão deles, treinámos bastante com eles, o que foi incrível.

Mas o Shaolin cultural center é mais do que apenas uma escola, acabamos por ser também uma família. A Wú, a senhora responsável pela cozinha, faz a melhor comida chinesa que já comi, tanto eu como o meu parceiro somos vegetarianos e tivemos muita sorte pela variedade de comida vegetariana que ela proporcionou (não tenham receio de experimentar nada da comida que ela faça). Também tivemos a sorte de conhecer a esposa e a adorável filha do Shifu. Acabámos por criar laços com eles e sentimo-nos como parte da família.

Fora da escola, de Didi (a aplicação de táxis chinesa) estamos a cerca de 10minutos do centro da cidade. Onde temos vários cafés, centro comerciais, restaurantes, etc. As pessoas são bastante simpáticas e acolhedoras. São o povo mais acolhedor e pronto a ajudar que conheci. Eles não estão muito habituadas a ver turistas sem ser os alunos da nossa escola, por isso preparem-se para fotografias e alguns olhares espantados.
Também existem bons parques para passear e jogarem (ping pong, basket, football) e podem fazer a partir da escola uma caminhada até à "pequena muralha" de Shexian (recomendo pelo menos uma vez).

Ao longo dos 3 meses aprendi muito tanto a nível físico e de estudo da escola com o Shifu, como com as pessoas que tive sorte de conhecer.
Vir embora custou-me bastante, e espero muito que o "adeus" que disse se transforme num "até já".

É difícil descrever a experiência toda de tive, até porque acaba por ser algo bastante pessoal e da mesma experiência cada um de nós pode ter interpretações e sensações diferentes. Houveram momentos difíceis e frustrantes, sem dúvida, momentos de altos e baixos. Mas uma dica que me deram antes de vir para a escola foi para ir de mente e coração aberto. E a verdade é que ajuda ajuda encarar as coisas assim.

This small Kung Fu temple based in an exciting ancient style Chinese village was my home for one month. I learnt so much in that time.
ShiFu ShiYanHao works tirelessly everyday to provide varied and tailored training from meditation to power-training, mandarin classes to Kung Fu sparring. Every class was challenging and exciting.
Local children train at this temple too, they are cute but also incredibly strong!

The accommodations are clean and comfortable, every meal was delicious and balanced. I enjoyed bonding with my room-mate, locals and the varied personalities from all over the world who also attended.

Kung Fu is community, I recommend this experience to anyone interested in exploring Chinese culture and learning Kung fu in an intimate setting.

PS to my blonde/curly hair humans, bring all the hair conditioners!

INCREDIBLE! I came here to train from London and enjoyed my time so much I extended my stay. I have learnt so much in the last 3 weeks and would recommend this experience to anybody interested in martial arts. We train Monday - Friday and master shifu is able to trailer our lessons according to our abilities and needs as we all work at different paces.
Living situations is comfortable and wholesome, we are fed 3 times a day home cooked healthy meals. There is also plenty of local stores nearby.
Weekends you can rest or explore the beautiful city.
Overall I have become stronger physically and mentally and would definitely return.

I had a good experience visiting this school with my son. Everything went smoothly. The school operates from Monday to Friday, and there are no classes on Saturdays and Sundays.

It is a great option for foreigners who want to have an authentic experience in China. However, it is important to know that the training is very structured and focused on preparing the body to become stronger and more adaptable. To truly learn, you would need to stay for several months. A short stay is still valuable, as it gives you a general idea of the practice and lifestyle.

For families traveling with children, it is important to note that kids train together with the adults, and there is only one master leading the classes. Also, regarding meals, the school provides one option of food. If your child does not like it, you will need to look for alternatives outside the school — and in the nearby area, options are quite limited.

Overall, this is a unique experience, especially for foreigners looking to understand traditional training in China. Just keep in mind the time commitment and food situation if you are coming with kids.