Sarahbaiertraining Anmeldelser 

Ich hatte seit über 12 Monaten mit einer Entzündung am Oberschenkel-/Hüftansatz für die ich keine Lösung gefunden habe und alles mögliche auf Empfehlung von Ärzten, Osteopathen und Physiotherapeuten ausprobiert habe und meinen Sport fast komplett reduzieren musste. Dadurch habe ich mich unwohl und unfit gefühlt. Ich habe das Sommerangebot von Sarah gesehen und dachte vielleicht kann sie mir Übungen zeigen, die ich trotz der Entzündung machen kann. Mit Sarahs Trainingsplan, Tipps und zusätzlichen Einlagen, merke ich die Entzündung nun nach knapp 3 Monaten nur noch zu wenigen Anlässen. Ansonsten ist der Schmerz fast weg. Vom Abnehm- und Body Shaping Erfolg hatte ich nicht die erwünschten Nebenerfolge (habe aber den Ernährungsplan nicht strikt eingehalten), aber mein großes Ziel war die Entzündung in den Griff zu bekommen und das habe ich dank Sarah geschafft!
Vielen Dank dafür, Sarah!

Während des Coachings mit Sarah hab ich für mich unglaubliche 6 Kilo abgenommen. Mein Bauch ist flacher und alles straffer. Das habe ich anfangs nicht für möglich gehalten. Ich habe gelernt, dass ich mehr essen darf und trotzdem abnehme und im Krafttraining sehe ich auch deutliche Erfolge. Hammer! Danke, liebe Sarah.

Ich bin noch nicht so lange dabei, fühle mich durch die Ernährungsumstellung aber schon wesentlich besser. Die Pläne sind auf meine Bedürfnisse abgestimmt und werden auf Nachfrage sehr Zeitnah ergänzt. Ich habe gesundheitliche Herausforderungen und auch das nimmt Sarah sehr Ernst und gibt mir gute Tipps. Dementsprechend sind meine Trainingseinheiten angepasst worden, was ich auch richtig super finde. Sarah motiviert mich und ich fühle mich gut aufgehoben. Insgesamt bin ich sehr zufrieden und hoffe das ich auch weiterhin so gut unterstützt werde.
Vielen Dank schon mal für die tollen Ernährungspläne, die Yoga und Trainingspläne und die motivierenden Telefonate. :)

Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, abzunehmen und Sport zu machen. Mir hat einfach die Motivation und die Disziplin gefehlt und ganz ehrlich: ich hab so viel ausprobiert und war super frustriert. Sarah hat es wirklich geschafft, dass ich mich gesund ernähre und Sport mache und zwar ohne Zwang und ich lieb mein neues Körpergefühl, das kann man gar nicht beschreiben!

Seit ein paar Jahren versuche ich, meine 10 Kilo Übergewicht zu verlieren, aber alleine habe ich das nie geschafft. Dieses Jahr hat meine Frauenärztin mir geraten, auf mein Gewicht zu achten, aufgrund meines PCO-Syndroms. Ein paar Tage später habe ich mich dazu entschieden, mit Sarah das Personal Coaching zu beginnen. Ich bin seit Anfang Mai dabei und habe bisher schon 3 Kilogramm verloren. Ich war überrascht, wie schnell ich erste Erfolge erzielen konnte. Bereits nach einer Woche bemerkte ich positive Veränderungen an meinem Körper. Der Essensplan ist individuell angepasst, einfach zu befolgen und Sarah berücksichtigt meine spezifischen Bedürfnisse und Wünsche. Ich fühle mich immer satt und zufrieden, während ich meinen Körper auf gesunde Weise transformiere. Das Training ist herausfordernd, aber motivierend, und ich fühle mich von Tag zu Tag fitter. Ich kann das Coaching nur wärmstens weiterempfehlen.

Ich habe mich nach meiner zweiten Schwangerschaft für das Coaching bei Sarah entschieden und habe es nicht bereut! Ich fühle mich seit der Ernährungsumstellung so viel besser …. Ich hab genug Elan um den Alltag mit meinen 2 Kids zu meistern, Haushalt, Einkauf etc….und kann zusätzlich noch motiviert workouts machen. Die Kilos purzeln ohne zu hungern und meine Haut sieht besser aus als vorher ! Ich werde diese Ernährungsweise gerne auch nach dem Coaching beibehalten weil es mir sehr gut tut! Es hat ein Umdenken stattgefunden ! Ich liebe es ! Danke Sarah !

4 Wochen Training mit Sarah sind erfolgreicher als 3 Monate alleine im Fitnessstudio.
Die Pläne sind gut auf einen zugeschnitten. Genauso die Ernährungspläne. Man hat keinen Hunger und die Figur verändert sich trotzdem. Änderungswünsche werden schnell vorgenommen.

Ich habe lange versucht meine letzten Schwangerschaftspfunde los zu bekommen, es war nicht viel 5kg aber diese waren sehr sehr hartnäckig.
Ich habe es auf eigene Faust probiert aber ich bin daran verzweifelt, ich habe trotz Diät und Training keine Erfolge gemacht! Wie ich jetzt weiß habe ich mich falsch ernährt wegen meiner falsche Ernährung hatte ich starken Haarausfall und Heißhunger Attacken.

Dank Sarah sind diese 5 kg nach 8 Wochen tatsächlich fast runter !
Ich bin wirklich begeistert, der Trainingsplan ist toll und die Rezepte sind schnell, lecker und machen satt!

100% Weiterempfehlung!

Leider bin ich ziemlich enttäuscht von dem Training/Coaching bei Sarah. Mein Start war im März 2023.
Nach Vertragsschluss bekam ich Zugang zu einer App namens Lenus. Dort kann ich alle meine Körpermaße festhalten, sowie die Körperbilder und bekomme den Trainings- & Ernährungsplan hochgeladen. Ganz am Anfang musste ich eine Umfrage ausfüllen, wo u.a. die Ernährungsgewohnheiten (vegan/veg./Gluten..) abgefragt werden.
Vorneweg gesagt: Da ich beruflich viel zutun habe, habe ich den Ernährungsplan nicht immer vollkommen eingehalten, was aber neben meinem persönlichen Stress auch noch andere Ursachen hat, die am Programm liegen. Daher lasse ich mein Abnehmergebnis einmal komplett außen vor. Den Trainingsplan habe ich selbst nie genutzt, da er für mich nicht stimmig war. Hier habe ich allerdings eine Änderung nicht explizit angefordert.

Obwohl ich vegetarische Ernährung angeben habe, hat Sarah mir anfangs immer nur vegane Speisen in den Ernährungsplan gepackt. Jetzt nicht sehr dramatisch, zeigt mir aber von Unaufmerksamkeit im Umgang mit Kunden. Ich teilte auch explizit mit, dass ich in meiner derzeitigen Wohnsituation keinen Mixer etc. besitze. Leider wurden mir immer wieder Rezepte, wo ein Mixer benötigt wird in den Plan gepackt. Trotz, dass ich mehrmals drauf hingewiesen habe und dann immer wieder Rezepte ausgetauscht wurden.
Zur Qualität der Rezepte: naja geschmacklich ist einiges nicht gut. Die Bilder der Speisen sind oft verschönert und die Gerichte sahen serviert absolut nicht so aus. Sarah wechselt die Gerichte auch nur auf Anfrage. Ich habe auf jeden Fall erwartet, dass mindestens einmal im Monat die Gerichte ausgetauscht werden, allein der Abwechslung wegen.
Zur persönlichen Betreuung: naja persönlich ist da nicht viel. Ich bekomme lediglich immer automatisierte (!!) Nachrichten über den Chat in Lenus. Die Tipps, die in kurzen Clips abgefilmt und automatisiert gesendet werden, sind weder auf meine individuelle Situation angepasst noch etwas wirklich neues. Wer sich ein bisschen mit Sport und Ernährung bereits beschäftigt hat, kennt das alles schon. Diese Tipps finde ich in jeder Frauen/Fitness-Zeitschrift im Kiosk. Ich habe fundiertes, tiefergehendes Expertenwissen erwartet.
Sarah fragt persönlich auch nicht nach dem Stand der Dinge oder nimmt sich nochmal Zeit für ein 1:1 Gespräch. Alles nur per Chat und nur auf Anfrage von mir.
169€ im Monat ist diese automatisierte "Betreuung" definitiv nicht wert, meiner Meinung nach. Da hätte ich mir auch ein gesundes Kochbuch besorgen können für 20€ oder einfach ein paar kostenlose Rezepte im Internet rausgesucht und am Wochenende mal eine Stunde investiert um die Portionen nach den Kalorien und Nährwerten anzupassen. Ein Trainingsplan findet sich auch auf YouTube on mass und kostenlos.

Wie so oft im Online-Coaching wird meines Erachtens auch hier wieder zu viel Wert auf das eigene Marketing gelegt, anstatt den meisten Fokus auf ein wirklich gutes Programm zu legen, um die Kunden glücklich und erfolgreich zu machen - die sind bekanntlich nämlich das beste Marketing.

Ernährungsumstellung leicht gemacht.
Tolle Rezepte, Individuell auf meinen Geschmack abgestimmt, man hat keinen Hunger, wie bei anderen Diäten. Sensationelle Zuckerwerte innerhalb kurze Zeit, fast im Normbereich. Sarah beantwortet Fragen in kurzer Zeit und gibt gute Tipps.

Tolle Gerichte, die immer Satt machen. Abnehmen ohne Hunger und Verzicht! Sarah ist sehr nett und hat immer Tips parat. Tolle rundum Betreuung für Körper, Geist und Seele. Super Konzert Sarah 👍
Liebe Grüße Melanie

Sarah ist einfach die beste! Das erste mal das ich mich gut aufgehoben gefühlt habe! Sport und Ernährung geht auch ohne stress, da Sarah mir immer ein gutes Gefühl gegeben hat. Teilweise wie deine Freundin oder deine Psychologin 😇
Sie hat mich für meine Hochzeit in Topform gebracht! Sowohl körperlich als auch mental! Und während ich diese Zeilen schreibe merke ich, dass ich wieder anfangen möchte. Bzw. Ich gar nicht aufhören möchte. Ich brauche sie einfach an meiner Seite 🙈😘

Sarah bietet einen individuellen Ernährungs- und Trainingplan, der ganz auf meine Bedürfnisse abgestimmt ist. Sie ist jederzeit ansprechbar und geht auf alle Wünsche ein und nimmt dabei die gewünschten Änderungen zügig vor. Ich kann das Online-Coaching wärmstens empfehlen für alle die sich selbst nicht motivieren können und Probleme damit haben das Traumgewicht zu erreichen!

Sarah ist wirklich der perfekte Ansprechpartner wenn es um Personal Coaching geht. Ich nehme seit 2 Monaten an ihrem online Coaching teil und es ist jedes Mal beeindruckend, wie schnell man Erfolge auf der Waage sieht und wie viel besser/ gesünder man sich fühlt. Mit ihrer super lieben, sympathischen Art motiviert sie mich jedes Mal wieder, die Sportplaene sind abwechslungsreich und auf meinen Lebensstil angepasst, die Ernahrungsplaene sind easy umzusetzen und immer lecker. Das groesste Geschenk für mich an Weihnachten ist mit Sarah trainieren zu können 🥰

Sarah kickt mich seit Monaten professionelle und gleichzeitig freundlich von der Couch hoch. Ich freue mich auf die nächste Runde

Sarah ist eine wirklich tolle Personal Coach, die mit ihren praktischen Tipps & dem zielgenauen Trainings- & Ernährungsplan zu motivieren weiß. Mir hat sie geholfen gesünder zu leben und die Begeisterung am Sport wieder zu finden. Ich kann Sarah nur weiterempfehlen.

Tolle Pläne, tolles Gesamtpaket! Sarah kümmert sich immer und zu jeder Zeit! Man kann immer Fragen stellen und Sarah geht auch individuell auf alle Themen ein die einem so auf dem Herzen liegen! Sie gibt einem auch wieder Motivation wenn man mal drin hängt! Kann ich nur weiter empfehlen! 😀

Ich trainiere bereits 1,5 Jahre mit Sarah und bin sehr zufrieden. Es macht großen Spaß. Sarah ist zuverlässig, professionell und kann auf ein großes Wissen zurückgreifen. Dadurch hat Sie schon so manche meiner Problemchen lösen können. :-)

Vielen Dank, liebe Sarah!

Ich kenne Sarah schon seit vielen Jahren und kann definitiv behaupten, dass sie weiß wovon sie spricht.
Abgesehen von ihrem Kenntnisstand und ihrer Kompetenz, besitzt sie eine Leichtigkeit im Umgang mit ihren Kunden. Man merkt zu jeden Moment, dass sie Spaß an ihrem Beruf hat und gerade das macht sie authentisch. Ich würde Sarah jederzeit an meine Freunde und Familie empfehlen.

Weiter so Sarah!!

Ich trainiere jetzt schon zwei Jahre mit Sarah. Freue mich jede Woche aufs Neue mit Ihr zu trainieren. Durch Sie habe ich keine Kopfschmerzen mehr, die durch ständige Verspannungen im Nacken kamen. Auch meine Körpermitte konnten wir gut stärken. Für mich ist das Personaltraining wichtig, denn Sarah sieht sofort, wenn ich Übungen nicht korrekt ausführe. Es ist abwechslungsreich und genau auf mich abgestimmt. Eine super Investition für meine Gesundheit.