Sarahbaiertraining Anmeldelser 

Sarah hat mir einen richtigen Push gegeben - als Mama von 4 Kids hat sie mir super Hilfestellung gegeben und innerhalb von 4 Monaten habe ich einfache aber effektive Routinen aufgebaut. Ich bin mir der Qualität meiner Ernährung viel bewusster geworden und habe wieder Freude an Bewegung und Krafttraining gewonnen. Und das Ganze ohne Stress und Druck! Die sichtbaren Fortschritte haben mich motiviert und lassen mich auch über das 1:1-Coaching hinaus weiter am Ball bleiben. Danke Sarah - Du hast mir die perfekten Impulse zur richtigen Zeit gegeben.

Total sympathische und liebe Trainerin, die man alles fragen kann und schnell eine Antwort bekommt! App super einfach und übersichtlich! Die Funktion mit der mobilen Einkaufsliste ist spitze!

Sarah ich super lieb, beantwortet jede Frage und hat es geschafft in kürzester Zeit Routinen mit mir aufzubauen, die Erfolge zeigen!

Sarah ist sehr nett.
Verständnisvoll und für alle Fragen da .
Man merkt das Sie es aus Überzeugung tut .Wirklich helfen will.
Kann nur sagen toll
Wenn jemand helfen kann dann Sie

Ich war 3 Monate bei Sarah im Coaching und es war super!
Klar war von Anfang an: bei mir ging es weniger ums abnehmen, vielmehr um eine gesunde & sinnvolle Routine, da war ich nämlich komplett lost. Sarah hat mir einen Ernährungs- und Trainingsplan erstellt, der auch wirklich zu mir und meinem Alltag gepasst hat, bspw: Ich bin ab 7 Uhr frühs in der Schule als Lehrkraft, also hatte ich sehr viele Frühstücksrezepte im Plan, die ich am Abend vorher vorbereiten konnte. Immer wieder Inputs, Check-Ins und (falls man es mal vergessen hat - hab ich öfters😂) gezieltes Nachfragen von Sarah haben mir sehr geholfen. Bonuspunkt: ich habe Gewicht verloren, und bin definierter & habe nun eine gesunde Routine OHNE Verzicht oder 100 Nahrungsergänzungsmittel, Süßungszeug etc.

Das Coaching mit Sarah war wirklich ein voller Erfolg! Ich habe in den 5 Monaten so unfassbar viel über Ernährung (vor allem auch über zyklusbasierte Ernährung) gelernt. Und nicht nur das - Sarah bringt einem auf liebevolle sowie motivierende Art auch den richtigen Umgang mit neuen Routinen, sei es hinsichtlich Bewegung, Sport oder den richtigen Essgewohnheit bei. Man befasst sich jedoch nicht nur strickt mit dem Thema Ernährung und Sport sondern festigt gesunde Routinen in seinen Alltag. Bei Sarah geht es nicht nur um die 100%ige Umsetzung der Pläne sondern ebenfalls darum, wie man sich beim ausgehen, an Feiertagen und bei sonstigen Aktivitäten verhält. Alles in allem wirklich unfassbar hilfreich und super zielführend! Ich würde es von Herzen jeder Frau empfehlen, die einen gesunden Alltag in ihr Leben integrieren und dabei noch einige Kilos loswerden möchte. Sarah - vielen lieben Dank für alles, ich freu mich deinen Werdegang weiterhin auf Social Media zu verfolgen!🚀

Das Coaching mit Sarah hat mein Leben verändert. Sie hat mit den Umgang mit Essen wieder gelehrt und beigebracht das man auch das Essen kann was man möchte. Sie hat sich immer erkundigt wie es einem geht und nach jeden Check in ein Feedback gegeben. Mit Rat und Tat stand sie beiseite und hat motiviert.
Vielen lieben Dank dafür!

Ich liebe es, dass Sarah sich Zeit nimmt um sich auszutauschen und alles genauso anpasst wie man es brauch.
Die Art und Weise gefällt mir Mega gut, weil ich dadurch nicht das Gefühl habe, dass ich jetzt eine Diät mache. Ich ändere einfach mein Lebensstil so, dass es mir gut tut und ich für die Zukunft gesund und bewusst esse.

Sarah und Sina sind wirklich super sympathisch und wissen was sie tun:-) ich habe in sechs Wochen schon fünf Kilo abgenommen und das ohne zu hungern. Es ist unglaublich und so einfach wenn man weiß wie es geht. Man macht keine Diät sondern stellt einfach sein le Gewohnheiten um und muss nicht hungern oder iwelchen abnehmshakes trinken. Das ist wirklich was, dass man auch nach dem Programm umsetzen kann. Ich glaub gar nicht wie einfach es bisher ist und man nimmt einfach wöchentlich ab. Riesen große Empfehlung. Jeden Cent wert

Ich bin nun seit Ende Oktober im Coaching dabei und bereue es keine Sekunde! Sarah und Sina kümmern sich wirklich super, gehen auf die persönlichen Bedürfnisse und Umstände direkt ein. Auch wenn man um Änderungen im Ernährungs- oder Trainingsplan bittet, wird dies schnellstmöglich umgesetzt. Kann es nur empfehlen! :)

Sarah ist eine aufgeschlossen Person, die die Menschen unterstützen möchte. Sie gibt einen Ratschläge und viele neue, gutschmeckende Rezepte. Vielen lieben Dank dafür

Sarahs Coaching hat mir geholfen endlich wieder einen Weg zur gesunde alltagstaugliche Ernährung zu finden.
Als Mama von 2 Jungs, muss es öfters mal schnell gehen und Familientauglich sein. Sarah Rezepte sind für mich super schnell umzusetzen und auch so, dass meine Kinder die Sachen auch essen.

Sarah hat es mir ermöglicht durch ihrem Work Out Plan, dass ich wieder einen Zugang und vorallem Spaß an der Bewegung gefunden haben.

Durch die App bin ich stetig bei Bedarf in Kontakt mit Sarah. Anpassungen und Veränderungswünsche werden innerhalb von 24 Std bearbeitet.

Ich fühle mich bei Sarah super aufgehoben und weiß ich werde meine Ziele erreichen. Ich freue mich auf die nächsten Monate!

Ich bin ca seit 2 Monaten bei Sarah ihrem Coaching und kann nur sagen das Sarah eine unglaublich empathische und unterstützende Begleiterin auf dem Weg zu meinen Wunschgewicht ist. Aktuell habe ich 2 kg abgenommen. Hört sich erstmal nicht viel an, ist es aber für mich. Denn ich möchte langsam, stetig und nachhaltig abnehmen ohne großen Jojo Effekt. Und ein gesunden Verhältnis zu den Lebensmittel haben. ☺️

Sarah versteht genau, wie es ist, wenn man mal einen Durchhänger hat, und motiviert einen, dass es überhaupt nicht schlimm ist, sondern immer wieder neu angefangen werden kann. Gerade ihre authentische und sympathische Art, die sie auch auf Instagram teilt, macht sie so besonders. Dadurch kam ich an sie. Man sieht, dass auch sie schon mal einen Cheat Day hat und zeigt, wie es jedem Menschen ergeht, wenn man mal nicht auf seine Kalorien geachtet hat. Danach fängt sie einfach wieder von Neuem an, was sie umso nahbarer und sympathisch empathisch macht.

Anders als viele Abnehmprogramme, bei denen Verzicht im Vordergrund steht, ist es bei Sarah möglich, alles zu essen – nur in den richtigen Mengen, um im Kaloriendefizit zu bleiben. Es geht nicht darum, streng zu verzichten, sondern die Balance zu finden. Auf Wünsche oder Änderung bei den Rezepten geht sie stetig ein. ☺️

Zusätzlich bietet sie ein Sportprogramm mit Übungen an. Obwohl ich diese persönlich weniger nutze, da ich mein Training im Fitnessstudio mit Krafttraining und Ausdauer absolviere, ist es ein toller Bonus für alle, die ihre Fitness steigern wollen. Natürlich klappt es mit der Regelmäßigkeit des Trainings nicht immer perfekt, vor allem durch meinen Schichtdienst.

Sarah lobt einen bei jeden kleinen Fortschritt – jedes verlorene Gramm wird gefeiert, was unglaublich motivierend ist. Weil man selber denkt "ist doch gar nicht so viel"😅

Was besonders wertvoll ist: Man kann Sarah jederzeit Fragen stellen – egal ob es um Ernährung, Essengehen oder Tipps für den Alltag geht, sie hat hilfreiche Tipps ohne sich zu sehr einzuschränken.

Danke !

Sarah ist eine Motivation an sich und einer gesunden Lebensweise zu arbeiten. Ich finde die Rezepte gut und auch der Trainingsplan wird individuell angepasst.

Ich bin nun seit 6-7 Wochen im Coaching bei Sarah und bin sehr glücklich, dass ich mich dafür entschieden habe. Es wird nicht nur der Fokus auf die Gewichtsabnahme gelegt sondern ein Verständnis für eine gesunde Lebensweise entwickelt. Sarah ist zudem eine sehr liebe Person, sehr motivierend und geht persönlich auf die Wünsche und Sorgen ein. Man fühlt sich gut aufgehoben - danke dafür !

Das Coaching mit Sarah ist total wertvoll und man kann es gut im Alltag integrieren. Die Rezepte sind lecker, einfach umzusetzen und man erzielt bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge ohne großen Einschränkungen.
Ich war zu Beginn skeptisch aber es funktioniert wirklich ;)
Zudem ist Sarah immer persönlich erreichbar und geht auf Wünsche ein.
Große Empfehlung!

Das Coaching bei Sarah ist total bereichernd und inspirierend. Man lernt total viel über seinen Körper und auch über das Thema gesunde Ernährung und vor allem über Abnehmen ohne Verzicht. Ich hab immer gedacht ich muss hungern, wenn ich abnehmen möchte. Sie ist immer erreichbar und gibt superschnell Rückmeldung auf Fragen. Ich bin froh, mich für das Coaching entschieden zu haben🙏❤️

Bei Sarah habe ich mich direkt für das 6-Monats Coaching entschieden - die Zeit verging wie im Flug und ich habe viel gelernt. 🫶🏼 Mir war es wichtig eine gesunde Lifestyle Beziehung zu mir selbst aufzubauen und wieder mehr Energie zu bekommen. Meine Motivation ist zurück, ich habe verstanden worum es geht und versuche täglich auf meine Schritte zu kommen.
Ich kann jedem empfehlen so etwas für sich selbst zu machen, um seine Ziele zu erreichen. Denn mit Unterstützung (wie von Sarah) ist es viel einfacher. :)

Sarah ist immer direkt auf meine Nachrichten in der App eingegangen, hat Unverträglichkeiten und wünsche in den Rezepten jederzeit berücksichtigt und zudem echt schnell angepasst. :) Die Rezepte sind unfassbar lecker und für jeden was dabei.

Liebe Sarah, ich danke dir für die Zeit und den Weg, den du mit mir gegangen bist.

Alles liebe :)

Sarah ist nicht nur eine total liebe Person sondern auch eine große Stütze und Hilfe endlich seinen Wünschen näher zu kommen.
Ihre Rezept sind leicht umzusetzen und schmecken dazu auch noch richtig gut. Durch sie bekomme ich immer mehr ein Gefühl was gesundes Essen wirklich bedeutet und das man trotz allem auch weiterhin die leckeren Sünden des Lebens genießen kann ohne schlechtes Gewissen und das sich figurtechnisch trotzdem was tut!

It was a great experience and help me a lot to understand how my body works and how I should eat. The plan is easy to follow and the recipes are great. Sarah is very helpful along the coaching. I will definitely do it again :)