Jag har alltid varit aktiv och älskat…
Jag har alltid varit aktiv och älskat att röra på mig. Som ung idrottade jag på elit- och landslagsnivå. Sedan kom livet emellan. Jag startade företag samtidigt som jag hade tre små barn, och under många år hamnade träningen längre och längre ner på prioriteringslistan. Den kom tillbaka i perioder, men försvann lika snabbt igen. Så höll det på i nästan 20 år.
Och så kom klimakteriet. Plötsligt kände jag inte längre igen min kropp. Den atletiska grund jag alltid haft kändes som bortblåst, och jag trivdes inte alls med hur jag såg ut.
Då dök Philips coaching upp, nästan som ett brev på posten. Jag bestämde mig för att ge det en chans – och det är ett av de bästa besluten jag tagit. Jag ångrar det inte en sekund och kommer definitivt att fortsätta.
Upplägget är galet enkelt och helt individanpassat. På grund av tidsbrist har jag ingen möjlighet att ta mig till ett gym, men Philip har satt ihop träningsprogram som passar både mig, min vardag och den utrustning jag har hemma. Det är lätt att följa och fungerar verkligen.
Jag har hittat tillbaka till bra rutiner, även om tiden fortfarande är min största fiende. Träningen prioriterar jag ändå, och längtar verkligen till varje pass. Att återigen få kontakt med musklerna och känna hur kroppen blir starkare vecka för vecka är en fantastisk känsla. Jag blir både starkare och mer uthållig, och förhoppningsvis får jag också tillbaka den vältränade kropp jag saknat.
Philip är lyhörd, engagerad och svarar alltid snabbt om man har frågor eller funderingar. För mig är detta den bästa investeringen jag kunnat göra i mig själv, och jag kan varmt rekommendera honom – oavsett om du är van att träna eller precis ska börja.
En oväntad bonus är dessutom att min migrän har försvunnit sedan jag började med programmet. Bara det har varit en enorm befrielse. ❤️






