Il miglior allenamento online per donne provato fino ad oggi!
Scrivo questa recensione dopo anni che seguo Monia e dopo aver provato anche altro per poi ritornare ancor più convintamente a monyfitmom. Innanzitutto premio la semplicità di fruizione: non ci sono app da scaricare, non ci sono mille contenuti extra, ma solo quelli utili. Niente fuffa tipica di un certo marketing online. Io ho sempre optato per l'opzione videolezioni quindi la mia valutazione si riferisce a quella. Ogni lunedì arrivano via mail i video da fare in settimana ed è tutto lì. Monia spiega i singoli esercizi in modo preciso e puntuale, li mostra e li esegue insieme a chi guarda così da non dover mai improvvisare. La pulizia e la qualità del suo movimento rendono quanto o meglio di una spiegazione dal vivo. I suoi workout alternano total a focus su particolari distretti muscolari, il tutto sempre con un carico progressivo, il che rende il lavoro sfidante, intenso, soddisfacente senza sfinirti mentalmente. Grande spazio ai fondamentali, ci sono anche esercizi di attivazione o rifinitura ma non sono il core dell'allenamento. Un allenamento per chi non vuole solo dimagrire e tonificare ma anche costruire muscolo. Ottimo dunque per le over 40 che non vogliono perdersi in chiacchiere. Ovviamente richiede sacrificio, impegno e costanza. Allenarsi 4 volte la settimana è un impegno non da poco ma che porta a risultato. E lo si può fare da casa a patto di procurarsi la giusta attrezzatura (manubri di varie dimensioni o componibili e bilanciere nei workout di Monia sono la base). Unico neo per me è che dopo un po' bisogna fare i conti con lo spazio in casa e la difficoltà di gestire in autonomia carichi che cominciano ad essere altini, quindi scomodi da maneggiare e posizionare senza supporti e macchinari tipici della palestra. Ottimo e dettagliato anche il servizio di Nutrizione con la dottoressa Maria Antonietta. Non sempre facile da rispettare almeno per me che amo mangiare sano ma a sazietà: la dottoressa è molto molto precisa e rigorosa e oggi posso dire che ne apprezzo il valore più di quanto non abbia fatto in un primo momento. Insomma : tra tutti i piani di allenamento provati se ce n'è uno che mi sentirei di consigliare a donne adulte e con la voglia di costruire un corpo sano e con i giusti muscoli è proprio quello di MonyFitMom_trainer. Forse meno famoso di altri ma altamente più efficace e senza fronzoli.