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Ich habe mit medizen endlich den Online-Anbieter gefunden, der zu mir passt.
- Die Übungen werden schrittweise sehr gut vorgemacht, mit Hinweisen, worauf zu achten ist
- ich habe die Möglichkeit zu sagen, dass mir eine Übung zu schwer ist... oder dass ich sie wegen meiner Einschränkung im Knie nicht machen kann, dann wird mir eine leichtere Alternative genannt
- vor dem Start werde ich gefragt, wie fit ich mich grade fühle? und das Training wird angepasst
- die Einheiten von 30 Minuten sind gut zu schaffen und in den Alltag zu integrieren
Die Wirkung habe ich nach wenigen Wochen deutlich gespürt: Ich habe begonnen abzunehmen, fühle mich deutlich beweglicher und weniger eingeschränkt. Auch die Knie scheinen davon zu profitieren!
Was ich noch genial finde: Ich werde durch die Challenges geführt und stehe nicht jeden Tag vor einer Auswahl von 100 Möglichkeiten und muss mich entscheiden - das hatte bei einer anderen Plattform zum Abbruch geführt. So bekomme ich mein Trainings-Programm serviert - muss nicht nachdenken und kann es in aller Leichtigkeit erledigen, trotz sportlicher Herausforderung - und das auch noch mit wirklich netten "Präsenten" zwischendurch! Und ich bekomme das Erfolgserlebnis, einen Kurs durchgezogen und abgeschlossen zu haben! Diese Abwechslung brauche ich.

Übungen werden gut erklärt und sind auf die Tagesform abstimmbar. Das 30 Minuten Zeitfenster ist optimal. Man wird motiviert und macht automatisch mehr Sport.

Die Übungen werden sehr gut erklärt und sind von der Intensität genau richtig. Erstattung von der Krankenkasse lief reibungslos. Ich habe gleich das nächste Training gebucht.

Die Trainingseinheiten sind mit der Dauer
perfekt. Nicht zu kurz und nicht zu lang.
Ich kann mir den Beginn aussuchen. Es klappt immer.
Mir gefällt auch, dass ich jederzeit schauen kann, bei welcher Einheit, ich weitermachen muss.
Ich fühle mich schon fiter, als vor ein paar Wochen. Manche Übungen sind schon eine Herausforderung. Aber so muss es auch sein. In der App wurde alles bedacht. Ich kann keine fehlenden Punkte nennen. Ich bleibe dran und hoffe es geht weiter so prima.

Die Kurse machen Spaß und sind effektiv

Die Kurse sind sehr motivierend und hilfreich! Sehr gute Übungen für Vielsitzer!

Die Kosten (149,-) wurden zu 100% erstattet. 100,- von der Krankenkasse und den Rest von 49,- von medizen bekommen.
Das Einreichen und die Erstattung haben wunderbar geklappt.

Der erste Kurs den ich durchhalte, die Übungen sind fast alle möglich, ich kann ja auch selbst variieren.
Fühl mich gut ausgepowert. Macht Spass. Die Zeitangaben , Halbzeit motivieren, aber auch Wiederholungsübungen sind gut.. .

Bei meiner ersten Kursbuchung letztes Jahr habe ich habe von meiner Krankenkasse nur ca 80% der Kurskosten zurück bekommen, die Lücke zu 100 Prozent habe ich, genau wie beworben, von medizen gezahlt bekommen. Das Einreichen und die Erstattung haben wunderbar geklappt.

Ich komme mit den Trainings und der App sehr gut zurecht. Die Anleitungen sind gut erklärt und man wird motiviert mindestens einmal die Woche zu trainieren.

Ich habe von Medizen dieses Jahr meinen zweiten Kurs gebucht und werde auch diesen wieder einreichen sobald er abgeschlossen ist.

Gute, nachvollziehbare Anleitungen, Fehler in der Ausübung werden dadurch vermieden

Super Angebot! Ich habe es geschafft mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren. Passt alles!

Grossartig! Endlich eine wissenschaftlich fundierte und absolut alltagstaugliche Trainingsmethode. Ich bin seit Jahren dabei und genieße die Wirkung, ich freue mich richtig auf das Training. Die Einheiten sind sachlich und klar aufbereitet, ohne unnötiges "Chi-Chi", von Beginn an gut mitzumachen und die schnellen Fortschritte motivierend. Neben den aufbauenden Kursen gibt es die grossartige und von mir vielgenutzte Möglichkeit, jederzeit individuelle Trainingseinheiten zu generieren in Bezug auf Dauer (ab 15 Minuten, die häufig und dauerhaft in die Routine zu integrieren sind kann trainiert werden!) Fitnesslevel, Tagesform und Schwerpunkt. Ich will die App nie wieder missen!

Sehr gute App. Motiviert zum ausführen der Übungen, die in einer logischen Abfolge aufgebaut sind.
Eine halbe Stunde Trainingseinheit ist super und auch, dass jeweils drei Anspruchslevel zur Verfügung stehen!

Für eine berufstätige Frau 80%,zwei Kinder,Haus,Garten und einen Arbeitsweg von 1h Zugfahrt pro Weg….ist diese App hervorragend geeignet.
Gute Erklärung und 30minütige Sporteinheiten.Keine Geräte…nur eigenes Körpergewicht.Perfekt !
Habe Ganzkörperkräftigung schon zum 2.Mal gemacht.Ich mach das solange wie der Kurs freigeschaltet ist.
Mir gefällt es 👍🏻
Ich denke das ich dann in den Club eintreten werde.Preisleistungsverhältnis gegenüber Fitnessstudios deutlich günstiger 👍🏻

Das Trainingskonzept ist sehr gut aufgebaut, es macht Spaß und die Trainingsintensität kann jedes Mal neu gewählt werden. Dies ist mein 2. Kurs und bin immer noch begeistert!

Einfach zu Hause schnell und unkompliziert ohne großen (Zeit-)Aufwand etwas für die eigene Gesundheit tun zu können motiviert mich sehr. Eine halbe Stunde bekomme ich sehr gut in meinen Alltag jeden zweiten Tag integriert. Die Erklärungen zu den Übungen sind gut verständlich und der "Vorturner" lässt gut erkennen, worauf es ankommt.

Hilft mir im Alltag regelmäßig Sport zu machen und Muskulatur aufzubauen!

Hallo, ich verwende medizen nun etwa seit Januar 2026. Der erste Kurs wurde mir mit 100 Euro von der BEK erstattet, der Rest von 49 Euro wurde mir nach Abschluss des Kurses von Medien erstattet. Ich finde die App hervorragend, das ich bei jedem Kurs meine Tagesform einstellen kann, to, normal oder nicht so fit.
Bei Fragen wird mir per Mail innerhalb von ca. 24 bis 30 Stunden geantwortet.
Ich werde weiter mit Medizen meine Fitness verbessern.

Sowohl die Beschreibung als auch die Darstellung der Übungen ist klar und gut verständlich. Die akustische Vorgabe der Zeitintervalle hilft sehr, die Übungen durchzuführen. Insgesamt ist die App motivierend aufgebaut und hilft so auch ‚dran zu bleiben‘.

Mir gefällt die App sehr gut und die Übungen machen Spaß und sind motivierend. Ich nutze sie 3 Mal die Woche. Was ich sehr schätze ist, dass die Programme von Expert:innen zusammengestellt werden und die Übungen dadurch wirklich sinnvoll und effektiv sind.

Absolut unkompliziert. Workouts sehr ansprechend, individuell anpassbar und leicht umzusetzen.
Mache schon den zweiten Kurs.
Einreichung bei der Krankenkasse war ebenfalls problemlos.