Accompagnement exceptionnel pour revenir à soi, définir qui je suis mes valeurs, mes besoins, mes compétences et faire un point sur ma situation perso et pro. Programme en partant de moi et ensuit... Vis mer
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Le bilan de compétences CAP/ Filles Zen offre une approche globale incluant une introspection pour mieux se connaitre et se comprendre, identifier ses valeurs et ses besoins. Cela pose une base essent... Vis mer
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Cette expérience m'a permis d'approfondir mon projet professionnel, de franchir les étapes au fur et à mesure de l'avancée de mon projet. C'est comme si les deux avançaient au même rythme. Cela aide v... Vis mer
J’ai été la première surprise de découvrir un métier qui me ressemble au bout de ces 10 semaines de Bilan De Compétences, car lorsque j’ai commencé pour moi c’était le flou total. L’accompagnement... Vis mer
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Informasjon om virksomheten
Skrevet av virksomheten
Mylène Muller, coach, formatrice, créatrice de la méthode CAP : le Coaching de l'Alignement au Projet, pour créer la vie qui vous ressemble.
Kontaktopplysninger
Chemin de la Velle, 30131, Pujaut, Frankrike
- 0756899085
- contact@les-defis-des-filles-zen.com
- les-defis-des-filles-zen.com
4,8
Enestående
180 anmeldelser
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J'ai été surprise par la qualité et la…
J'ai été surprise par la qualité et la profondeur du contenu. On en a vraiment pour notre argent par rapport à d'autres formations. Accueil et accompagnement bienveillants. Beaucoup d'outils et de remises en questions. Merci!
17. februar 2026
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Svar fra CAP - Les filles zen
Merci beaucoup Laetitia pour ton retour si précieux. Je suis vraiment heureuse de lire que ce parcours t’a apporté autant de matière et de réflexion. C’est précieux de savoir que cela t’a fait avancer. Je te souhaite une belle continuation
Bilan effectué d'août à octobre 2025
Ce programme m'a permis de reprendre confiance en moi et de me rendre compte que toutes les compétences dont j'avais besoin pour la suite de mon parcours professionnel étaient déjà présentes !
C'est un excellent travail d'introspection ***
Le contenu de ce bilan est très riche et les sessions collectives sont un plus !
C'est plus qu'un bilan de compétences !
Mylène ainsi que toute l'équipe pédagogique et administrative sont très présentes et à l'écoute .
Vous n'êtes absolument pas lâché dans la nature !
Merci à toutes !!!!
Je le conseille à 100%*******
1. august 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Mira,
Merci beaucoup pour votre avis et pour la confiance que vous nous avez accordée tout au long de votre parcours. Lire que cet accompagnement vous a aidée à vous (re)sentir solide, capable, et à reconnaître vos ressources est une vraie joie pour toute l’équipe.
Nous mettons un point d’honneur à proposer un cadre structurant, des contenus exigeants et des temps collectifs qui soutiennent, tout en restant au plus près de chaque personne. Votre message reflète exactement l’intention de ce bilan : vous permettre d’avancer avec clarté, soutien et élan.
Merci encore pour votre recommandation. Nous vous souhaitons une très belle suite, avec confiance et enthousiasme pour la suite de votre chemin professionnel.
Bien à vous,
Une expérience profonde et enrichissante.
Un bilan de compétences bien plus complet que celui que j'ai fait il y a dix ans. Centré sur la personne, ses objectifs et ses valeurs profondes, des entretiens personnels avec une consultante très humaine (Céline dans mon cas), qui a à cœur de faire ressortir tout ce qui important pour soi.
Une expérience extrêmement enrichissante et dont je ressors avec des convictions profondes et l'impulsion de changer de voie !
22. desember 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Bonjour Vox Aleksa,
Un grand merci pour votre retour si inspirant. Nous sommes très touchées de lire que ce bilan de compétences vous a paru aussi profond, complet et centré sur l’essentiel : vous, vos valeurs et vos objectifs.
Nous transmettons vos mots à Céline, qui met beaucoup de cœur à accompagner chaque personne avec justesse et humanité. Savoir que vous repartez avec des convictions renforcées et l’élan d’oser une nouvelle voie est exactement ce que nous souhaitons soutenir à travers ce parcours.
Nous vous souhaitons une très belle suite dans cette transition, et restons là si vous avez besoin d’un appui pour les prochaines étapes.
Bien cordialement,
Un bilan au top !
Un bilan au top !
Je recommande vivement ce bilan, il m'a permis d'aller sur des chemins sur lesquels je n'aurais jamais oser aller auparavant.
J’ai particulièrement apprécié l’accompagnement bienveillant de ma consultante, très à l' écoute et réconfortante dans les moments de doutes.
J’en ressors plus sereine avec des pistes qui sont en accord avec mes valeurs.
5. januar 2026
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Svar fra CAP - Les filles zen
Bonjour Vanessa,
Un grand merci pour votre retour ⭐️
Nous sommes ravies de lire que ce bilan vous a permis d’oser explorer de nouvelles pistes et de ressortir plus sereine, en accord avec vos valeurs.
Nous transmettons également vos mots à votre consultante : son écoute et sa bienveillance sont au cœur de l’accompagnement, surtout dans les moments de doute.
Nous vous souhaitons une très belle suite dans la concrétisation de votre projet, et restons à votre disposition si vous avez besoin d’un appui pour les prochaines étapes.
Bien cordialement,
Ce bilan pour moi était necessaire mais…
Ce bilan pour moi était necessaire mais j'ai mis du temps a choisir car j'en voulais un qui ne me fasse pas rentrer dans des cases systématiques. j'ai choisi Cap - Les filles zen car j'ai aimé leur approche qui disait "85% des métiers de demain n'existe pas encore, et peut etre que nous allons créer le tien", et je confirme, j'en ressors avec une idée de création innovante donc j'en suis ravie et je conseille fortement pour toutes celles qui veulent un accompagnement sur Mesure. Merci, merci, merci
31. desember 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Bonjour Christelle,
Un immense merci pour votre retour et pour votre confiance. Nous sommes très touchées de lire que vous avez pris le temps de choisir un bilan qui respecte votre singularité — et surtout que vous en ressortez avec une idée de création innovante.
Notre priorité est justement de proposer un accompagnement sur-mesure, sans “cases”, en laissant la place à ce qui émerge pour vous et à ce que vous avez envie de construire.
Merci encore pour votre recommandation, et bravo pour cette belle avancée !
Au plaisir de suivre la suite de votre projet.
Bien chaleureusement,
J’ai suivi la formation « Bilan de…
J’ai suivi la formation « Bilan de compétences CAP® » avec Les Défis des Filles Zen et je recommande vivement cette expérience à toute personne en quête de sens et d’alignement professionnel.
Ce bilan m’a permis de faire un véritable travail d’introspection et de découvrir ce qu’il y a de plus précieux en moi. J’ai pu mettre en lumière mes forces, mes valeurs fondamentales et comprendre à quel point l’environnement de travail et la reconnaissance de mes qualités sont essentiels à mon épanouissement. J’ai réalisé que je souhaite désormais collaborer sur des projets qui ont du sens, avoir un impact concret et prendre pleinement ma place.
J’ai particulièrement apprécié l’exploration de mes valeurs professionnelles, que j’ai pu relier à mes expériences personnelles, renforçant ainsi la cohérence de mon projet. Le bilan m’a aussi permis d’identifier les ressources à activer pour réussir mon projet, notamment la motivation vers le changement et la volonté de trouver un environnement aligné avec mes valeurs.
En résumé, ce bilan est bien plus qu’un simple outil d’orientation : il m’a permis de mieux me connaître, de clarifier mes aspirations et de me donner les moyens d’agir. Je me sens désormais prête à aborder la suite de mon parcours avec confiance et détermination. Merci aux Défis des Filles Zen pour cet accompagnement précieux et bienveillant.
23. desember 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Bonjour Kaigie,
Un grand merci pour votre témoignage, très riche et profondément inspirant.
Nous sommes heureuses de lire que le Bilan de compétences CAP® vous a permis un vrai travail d’introspection, et surtout de mettre en lumière vos forces, vos valeurs et ce qui est essentiel à votre épanouissement au travail.
Votre prise de conscience — collaborer sur des projets qui ont du sens, avec un impact concret, dans un environnement aligné avec vos valeurs — est une étape clé. Et le fait que vous vous sentiez aujourd’hui plus claire, outillée et prête à avancer avec confiance et détermination nous touche sincèrement.
Merci encore pour votre recommandation et pour votre confiance.
Nous vous souhaitons une très belle suite de parcours, à la hauteur de vos aspirations.
Bien chaleureusement,
Ce bilan de compétences est vraiment…top
Ce bilan de compétences est vraiment orienté vers la recherche d'un métier aligné ! L'accompagnement est toujours bienveillant et renforce la confiance en soi. Un coup de boost pour éclaircir ses projets et se lancer !
12. desember 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Bonjour Laetitia,
Un immense merci pour votre retour et pour ces mots si justes 🌟
Nous sommes ravies de lire que ce bilan de compétences vous a permis d’éclairer votre projet professionnel et de vous rapprocher d’un métier qui vous ressemble vraiment.
L’alignement, la bienveillance et le renforcement de la confiance en soi sont au cœur de notre accompagnement, alors savoir que cela a été un véritable coup de boost pour vous est une très belle récompense pour toute l’équipe.
Nous vous souhaitons une suite de parcours inspirante et épanouissante, et beaucoup de succès dans la concrétisation de vos projets.
Avec toute notre gratitude,
Une belle aventure!
Je viens de finir la formation et j'en suis entièrement satisfaite. Au début, j'étais assez frileuse en me demandant si la formation allait vraiment m'apporter quelque chose et si elle était qualitative. J'ai hésité pendant les 14 jours de rétractation. Et bien, j'ai bien fait de rester! ;-) Une belle aventure d'introspection et d'investigation pour finir sur l'élaboration d'un projet qui me ressemble. Pour ma part, j'ai dû beaucoup bosser, mais vraiment ça en valait la peine.
11. desember 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Bonjour Cécile,
Merci infiniment pour ce témoignage sincère et détaillé 🌟
Votre message reflète parfaitement l’essence de la formation : un chemin d’introspection, d’engagement personnel et de construction d’un projet profondément aligné avec qui vous êtes.
Vos hésitations du départ sont légitimes, et nous sommes heureuses que vous ayez choisi de vous faire confiance et de poursuivre l’aventure.
Le travail que vous avez fourni est une vraie clé de réussite, et c’est aussi ce qui rend le chemin si transformant.
Nous vous souhaitons une très belle continuation dans la concrétisation de ce projet qui vous ressemble, avec confiance et sérénité.
Avec toute notre gratitude,
Le bilan CAP des filles zen m'a ouvert l'esprit sur les possibilités
Le bilan CAP des filles zen m'a beaucoup aidé à définir mon projet qui était choisi depuis plusieurs mois mais j'avais peur, je me persuadée que ça n'était pas pour moi. Et finalement, grâce aux introspections et aux suivis bienveillants, j'ai trouvé ma voie, un métier qui fait sens pour moi. Merci pour tout.
24. november 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Bonjour Nathalie,
Merci beaucoup pour votre témoignage et pour la confiance que vous nous avez accordée.
Votre parcours illustre parfaitement ce que vivent de nombreuses personnes : un projet déjà présent, mais freiné par le doute et la peur de ne pas être « légitime ».
Nous sommes très heureuses de lire que les temps d’introspection et les suivis bienveillants vous ont permis de clarifier votre voie et de trouver un métier qui fait pleinement sens pour vous. Ce chemin, vous l’avez parcouru avec courage et engagement, et c’est une vraie réussite.
Nous vous souhaitons une belle continuation dans cette nouvelle étape, avec confiance et sérénité.
Avec gratitude,
Une vrai expérience d’introspection !
Une vrai expérience d’introspection !
Je recommande vivement ce bilan, très complet et structuré, qui permet un véritable recentrage sur soi : ce qui nous motive au travail, nos forces, ainsi que nos axes de progression.
J’ai particulièrement apprécié l’accompagnement bienveillant de ma consultante, son écoute attentive et la finesse de son analyse.
J’en ressors avec des pistes solides, inspirantes et pleinement alignées avec ma personnalité.
15. september 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Merci beaucoup pour ton retour et pour ces mots qui font vraiment chaud au cœur.
Je suis ravie que ce bilan t’ait offert une vraie expérience d’introspection et t’ait permis de mieux comprendre ce qui te motive, tes forces et les pistes sur lesquelles avancer.
Un grand merci aussi pour ton retour sur l’accompagnement : l’écoute, la bienveillance et la finesse d’analyse font partie des valeurs essentielles de notre démarche, et je suis heureuse que tu les aies ressenties.
Je te souhaite une très belle continuation, avec des pistes solides, inspirantes et pleinement alignées avec qui tu es.
Après 20 ans en banque j'ai longuement…
Après 20 ans en banque j'ai longuement hésité avant de me lancer dans un bilan de compétences. Je ne voyais que peu d'attrait dans les bilans classiques, j'avais besoin d'un bilan qui ne s'arrête pas uniquement au professionnel et qui m'accompagne dans une transformation plus profonde. Je suis ravie et je ne regrette pas mon choix, un grand merci à Aurélie pour son accompagnement qui m'a ouvert les yeux sur d'autres possibles. J'ai adhérer à la méthode et je conseille vivement ce parcours qui représente plus qu'un bilan à mes yeux, c'est un tremplin à bien des niveaux.
1. desember 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Merci beaucoup Lynn pour votre message et pour ce témoignage sincère.
Nous sommes ravies que ce bilan ait répondu à vos attentes et vous ait permis d’explorer de nouvelles perspectives, au-delà du seul cadre professionnel.
Un grand merci également pour vos mots envers Aurélie, dont l’accompagnement bienveillant et engagé reflète pleinement l’esprit de notre démarche.
Nous vous souhaitons le meilleur pour la suite de votre parcours et de vos projets 🌟
Intéressant mais finalement une…
Intéressant mais finalement une formation pas vraiment faite pour moi. Je me forme beaucoup, je lis beaucoup, je n'ai rien appris de nouveau, je continue donc mon chemin d'exploration ailleurs.
1. desember 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Bonjour Nadine,
Merci d’avoir pris le temps de partager votre retour. Nous entendons tout à fait que l’Expérience CAP ne correspondait peut-être pas à ce que vous recherchiez dans votre phase d’exploration actuelle. Chaque parcours est unique, et il est important que chacun trouve l’approche qui résonne le mieux avec lui.
L’Expérience CAP a été pensée pour un travail d’alignement profond, plus transformationnel que purement informatif. Ce n’est donc pas une formation « théorique » mais un chemin intérieur, qui peut parfois correspondre davantage à certains profils qu’à d’autres.
Avez-vous pris votre start coaching avec Aurélie notre coach cap ?
Nous vous remercions d’avoir expérimenté ce bout de chemin avec nous et nous vous souhaitons sincèrement le meilleur dans la suite de vos explorations ✨.
L’équipe des Filles Zen
Bien plus qu’un bilan de compétences
Ce bilan de compétences va bien au delà des bilans « traditionnels » il permet une réelle introspection pour une meilleure connaissance de soi et une ouverture du champ des possibles
Stéphanie a été exceptionnelle avec toute sa bienveillance et sa disponibilité
Je recommande ce bilan à toutes les femmes qui ne se sentent pas à leur place et veulent passer le cap du changement
29. november 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Merci beaucoup Sophie pour votre message et pour ces mots si justes.
Nous sommes ravies que ce bilan de compétences ait pu vous apporter une réelle introspection et vous ouvrir de nouvelles perspectives.
Un grand merci également pour votre reconnaissance envers Stéphanie, dont la bienveillance et l’engagement sont au cœur de notre accompagnement.
Nous vous souhaitons une belle continuation dans la mise en œuvre de vos projets et dans cette nouvelle étape de votre parcours
Le bilan de compétences CAP : une pépite
Si vous cherchez un bilan de compétences complet, qui prend en compte vos contraintes, vos besoins, vos valeurs, vos passions, etc...
Si vous souhaitez être entourée d'une équipe au top, bienveillante, disponible...
Si vous souhaitez construire un vrai plan d'actions pour votre avenir professionnel...
Alors foncez : le bilan de compétences CAP des filles Zen est une pépite. Vous retrouverez une véritable confiance en vous pour un avenir professionnel aligné. Il a été une véritable révélation pour moi. Gratitude à toute l'équipe
18. november 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Merci du fond du cœur Céline pour ce magnifique témoignage ✨
Vos mots sont précieux et reflètent tout votre engagement dans ce processus. Je suis vraiment touchée de savoir que le bilan de compétences CAP a été une véritable révélation pour vous et qu’il vous a permis d’avancer avec plus de clarté, de confiance et d’alignement.
Votre parcours, votre implication et votre ouverture ont rendu cet accompagnement encore plus riche.
C’est une joie pour moi — et pour toute l’équipe — de vous savoir aujourd’hui mieux armée pour créer l’avenir professionnel qui vous ressemble profondément.
Merci pour votre confiance et votre belle énergie.
Je vous souhaite une suite inspirante et alignée.
Une expérience positive!
Je recommande vivement ce bilan très approfondi qui permet un réel recentrage sur soi, ce qui nous anime au travail,nos atouts ainsi que nos axes d'amélioration. J'ai particulièrement apprécié l'accompagnement bienveillant de ma consultante, son écoute active et son sens de l'analyse. J'en ressors avec des pistes solides et alignées avec ma personnalité.
7. november 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Merci beaucoup Sandie pour votre retour et pour la confiance que vous avez accordée à ce bilan 🌟
Je suis vraiment touchée de lire que cet accompagnement vous a permis un recentrage profond, des prises de conscience utiles et des pistes alignées avec qui vous êtes.
Votre engagement, votre ouverture et votre implication ont fait toute la différence.
C’est un vrai plaisir d’avoir pu vous accompagner dans cette étape importante, avec bienveillance, pour vous aider à clarifier vos forces et votre direction professionnelle.
Je vous souhaite une belle continuation sur ce chemin, riche et aligné.
Et encore merci pour votre témoignage !
Généreux, vivant
Un programme pour soi, qui fait du bien. Généreux, va en profondeur et permet d'avancer enfin quand on se sent bloquée. Je recommande à 1000% (et n'en suis qu'au module 2).
8. november 2025
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Svar fra CAP - Les filles zen
Merci infiniment Lysiane pour ton magnifique retour !
Tes mots traduisent exactement l’esprit du programme : un espace généreux, vivant, où l’on avance pas à pas vers plus de clarté, de liberté et d’élan.
Je suis vraiment touchée de sentir à quel point tu t’impliques dans ce parcours, et heureuse de savoir que tu ressens déjà les bienfaits dès le module 2.
La suite promet d’être encore plus riche et transformatrice !
Bravo pour ton engagement et ta belle énergie.
À très vite pour la suite de ton chemin CAP.
Bilan compétence CAP, foncez !
J'ai longtemps hésité à faire un bilan de compétence mais je ne regrette absolument pas d'avoir suivi le bilan CAP. Suivi personnalisé, coach à l'écoute, bienveillante et très disponible, bilan sur 10 semaines avec des questions, des exercices, des recherches, largement envisageable même en exerçant un travail, recherches approfondies sur la connaissance de soi etc Je recommande à 100% !
5. november 2025
Anmeldelse skrevet uten oppfordring
Svar fra CAP - Les filles zen
Merci infiniment Caroline.
Je suis vraiment touchée par ton retour et par la confiance que tu as accordée au Bilan CAP.
Tu as su t’impliquer avec sincérité et curiosité tout au long du parcours, et c’est cette belle ouverture qui a rendu ton bilan si riche et transformateur.
Je te souhaite que tout ce travail de connaissance de toi continue de t’inspirer et de t’accompagner dans tes choix à venir.
Un grand bravo à toi pour ce chemin parcouru
Bilan de compétences
Les échanges avec ma consultante dans l ouverture, l écoute et le non-jugement.
Le programme, quant à lui est facile à suivre et en cohérence avec mes attentes.
17. oktober 2025
Anmeldelse skrevet uten oppfordring
Svar fra CAP - Les filles zen
Merci infiniment Aglaé pour ton partage.
Nous sommes heureux que ce bilan t’ait permis de vivre des échanges nourris d’écoute, d’ouverture et de non-jugement — des valeurs essentielles à nos yeux.
Savoir que le programme t’a semblé clair, fluide et cohérent avec tes attentes est une vraie joie pour toute l’équipe.
Nous te souhaitons une belle continuation sur ton chemin, riche de prises de conscience et d’élans positifs.
Avec gratitude,
Et pourquoi pas vous ?
Un bilan de compétences n'est pas anodin .
Je lis un mail de Mylène, un soir.
Celui-ci me parle, m'interpelle et même me réveille dans mon quotidien où je navigue entre 2 eaux. Un sentiment de devoir prendre mon destin en main m'accapare. Et pourquoi pas moi? et pourquoi pas ce bilan?.... j'assiste à la présentation et je me lance , c'est facile, c'est évident, c'est vivifiant.
Les choses se mettent vite en marche. Je me sens boostée, accompagnée, et fière de cette démarche que je mets en place juste pour moi.
Le suivi hebdomadaire est ce qu'il me faut pour rester accrochée et motivée. Super bien accompagnée par ma consultante, qui sait être présente comme il faut, ni trop, ni pas assez . Je parviens au fil des semaines à y voir plus clair, j'apprécie particulièrement les séances collectives avec Mylène. Elles m'offrent de pouvoir être en contact avec des personnes d'horizons professionnelles différentes. C'est enrichissant . Ces séances nous font aller encore un peu plus à l'intérieur de nous même avec beaucoup de bienveillance.
La conclusion du bilan est dense et complète. Elle me définie bien, j'ai les outils maintenant pour me diriger vers l'orientation qui s'est définie . Une très belle expérience à un moment où ma confiance en moi était fragile. Merci . Julie
20. mai 2025
Anmeldelse skrevet uten oppfordring
Svar fra CAP - Les filles zen
Merci infiniment Julie 💛
Ton témoignage est un véritable cadeau.
On sent à travers tes mots toute la conscience, la force et la douceur avec lesquelles tu as traversé ton bilan.
C’est exactement cela, l’esprit du Bilan CAP : oser se remettre en mouvement, reprendre les rênes de sa vie, retrouver confiance… et découvrir que c’est possible, vraiment.
Te lire me touche beaucoup, car tu incarnes cette belle énergie de celles qui décident d’agir pour elles, à leur rythme, avec courage et bienveillance.
Je te souhaite une magnifique suite de cheminement dans cette nouvelle orientation que tu as clarifiée, et surtout… de continuer à rayonner cette belle confiance retrouvée. ✨
Avec toute ma gratitude,
Auto coaching en ligne
Auto coaching en ligne, très accessible. de nombreux outils et exercices pour se les approprier. Un chemin à s'offrir.
29. august 2025
Anmeldelse skrevet uten oppfordring
Svar fra CAP - Les filles zen
Merci beaucoup Véronique 🌸 pour ton retour si positif !
Nous sommes ravies que tu aies trouvé l’auto-coaching accessible et que les outils t’accompagnent sur ton chemin ✨.
C’est exactement notre intention : offrir des exercices concrets pour avancer à ton rythme, pas à pas.
Bravo pour ce beau chemin que tu t’offres 💛🙏
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