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Trening og ernæring
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Informasjon om virksomheten

  1. Trening og ernæring
  2. Fitnesskurs
  3. Program for fysisk trening

Skrevet av virksomheten

Leon Herzog ist Performance Coach für Männer, die gleichzeitig Fett verlieren und Muskeln aufbauen möchten – mit Struktur statt Motivation. Das Coaching richtet sich an Männer, die sich als „skinny fat“ bezeichnen oder leicht übergewichtig sind, trotz regelmäßigem Training keine sichtbaren Fortschritte erzielen oder Schwierigkeiten haben, konstant durchzuziehen. Viele trainieren seit Monaten oder Jahren, ohne ein klares System zu haben – genau hier setzt Leon Herzog an. Im Fokus stehen systematischer Muskelaufbau, nachhaltiger Fettverlust und der Aufbau klarer Gewohnheiten. Statt kurzfristiger Diäten, extremen Trainingsmethoden oder Motivationsphasen basiert das Coaching auf einem strukturierten Ansatz aus Trainingsplanung, Ernährungsstrategie und messbaren Prozessen. Ziel ist es nicht nur, kurzfristige Ergebnisse zu erzielen, sondern Männern ein System an die Hand zu geben, mit dem sie langfristig eigenständig erfolgreich bleiben. Das Coaching ist darauf ausgelegt, Kunden so auszubilden, dass sie nach Abschluss keinen weiteren Coach benötigen, sondern zu ihrem eigenen Coach werden. Durch klare Abläufe, feste Strukturen und individuelle Betreuung wird konsequentes Durchziehen nicht dem Zufall überlassen, sondern planbar und umsetzbar gemacht. Der Anspruch: sichtbare körperliche Veränderung, mehr Selbstdisziplin und ein Leistungsstandard, der dauerhaft bleibt

Kontaktopplysninger

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Ich bin sehr zufrieden mit dem Coaching…

Ich bin sehr zufrieden mit dem Coaching von Leon. Ich bin Florian und hatte, bevor ich mit dem Coaching begonnen habe, ein Kaloriendefizit von über 1500 Kalorien, da ich der Annahme war: viel Kalorien sparen = viel Fett verlieren. Das Problem dieses Defizits war, dass ich auch viele Muskeln verloren und meinen Hormonhaushalt durcheinandergebracht habe, sodass ich es nicht lange durchgehalten hätte.
Durch das Coaching habe ich es geschafft, meine Ernährung, meinen Schlaf und mein Training deutlich zu verbessern und alles in meinen Alltag zu integrieren. Nun nehme ich, wie geplant, ca. 800 g reines Körperfett pro Woche ab. Ich kann jedem, der trotz eines stressigen Alltags in Topform kommen will, dieses Coaching sehr ans Herz legen.

10. april 2026
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Mein liebsten Dank an Leon für das Coaching schon seit über 6 Monaten

Ich bin jetzt seit sechs Monaten bei Leon im Coaching und könnte nicht zufriedener sein. Vorher war mein größtes Problem die Beständigkeit: Ich wusste nie genau, wie ich trainieren soll, wenn die Zeit mal knapp ist, und habe bei früheren Coachings schnell den Anschluss verloren, weil sie einfach nicht alltagstauglich waren. Deshalb habe ich auch keine Fortschritte erzielt.

Seit ich mit Leon arbeite, hat sich das komplett gedreht. Er hat mir individuelle Systeme und Pläne erstellt, die perfekt auf meinen Terminkalender angepasst sind. Er nimmt mir quasi das Denken ab.

Besonders schätze ich den Support: Wenn ich eine Frage habe, kommt die Antwort extrem schnell. Mein persönliches Highlight sind aber die Calls. Danach weiß ich immer ganz genau, worauf mein Fokus in der nächsten Woche liegen muss.

Wir haben am Anfang klare Ziele gesetzt und ich habe sie alle erreicht. Zusätzlich kann ich viel fokussierter arbeiten.
Wer trotz Business und vollem Alltag in Topform kommen will, ist bei Leon richtig. Absolute Empfehlung!

30. mars 2026
Vurdert til 5 av 5 stjerner

Das Coaching bei Leon war die beste…


Das Coaching bei Leon war die beste Entscheidung meines Lebens. Als Unternehmer hatte ich im Alltag einfach keine Zeit und Energie mehr für Fitness, war klassisch ‚skinny-fat‘ und völlig planlos bei der Ernährung. Leon hat mir das komplette Denken abgenommen: Mit seinen Systemen und dem Support (er war bei Fragen immer sofort erreichbar) habe ich 6 kg Fett verloren und 11,7 kg Muskeln aufgebaut.
Ich sehe heute aus wie ein neuer Mensch und bin durch die Topform auch im Business viel energiereicher und selbstbewusster. Leon hilft einem wirklich dabei, in jedem Bereich die beste Version seiner selbst zu werden – es ist weit mehr als nur ein normales Fitness-Coaching. Jeden Cent wert und meine einzige Frage ist eigentlich, warum ich nicht schon viel früher angefangen habe. Danke für alles, Leon!

21. februar 2026
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