De Paniek Tactiek Anmeldelser 

Heb al van alles geprobeerd voor me angsten en paniek. Ik kwam Wilhelmina op insta tegen en volgde haar al een tijdje. En wat ze in haar story’s vertelde daar herkende ik me zo in. Na weer een psycholoog te hebben die me niet kon helpen heb ik Wilhelmina een bericht gestuurd en ben ik begonnen met de online training. En wat zei voor elkaar heeft gekregen heeft niemand voor elkaar gekregen. Ze heeft me laten inzien waar me angsten vandaag komen en wat me triggers zijn. Ook heeft ze me geleerd om naar me lichaam te luisteren ipv van alleen met me hoofd. Ik heb nu zoveel rust in me hoofd en lichaam.

Al ruim 18 jaar last van paniekaanvallen, zo erg dat ik maanden binnen heb gezeten. Door doorzettingsvermogen toch het leven weer opgepakt en heel veel therapeuten gezien maar in al die jaren niemand die tot de kern kwam. Veel ontspanningsoefeningen en meditaties (wat overigens wel lekker is als je uit de paniek bent). Wilhelmina gaat naar de kern, waar komt het vandaan? Wat heeft je lichaam vast gezet?
Ze is echt een topper, een lieverd die je echt wilt helpen en denkt goed na voor wat er bij je past.. door eigen verhalen erin te mengen voelt het heel vertrouwd en voel je je niet alleen in dit proces. De key is je lichaam te voelen en dat is vet eng! Maar echt.... het helpt!
Er 'moet' altijd een stukje acceptatie blijven dat het bij je hoort maar je gaat zo goed leren om in je lijf te zitten ipv in je hoofd want oooooh wat is dat vermoeiend!
Tip nog voor alle lieve mensen die hiermee dealen: Leef alsjeblieft met de dag, maak je echt geen zorgen om andere dagen.. dat geeft zoveel rust. Vandaag is een gegeven, morgen misschien niet. We denken vaak in problemen/ zorgen maar 90% gebeurt niet en de andere 10% valt vaak mee!
Bedankt lieve Wilhelmina!

Na jarenlang in- en uit te hebben gelopen bij psychologen en praktijkondersteuners zonder (blijvend) resultaat, heb ik eind 2025 de stap genomen om contact op te nemen met Wilhelmina voor "de paniek tactiek". En na het traject bijna helemaal doorlopen te hebben, kan ik zeggen dat het zeker de moeite waard is om te proberen! Tuurlijk zijn je klachten niet 1 2 3 verdwenen, maar met tips en tricks op maat van Wilhelmina zijn mijn paniekklachten te managen. Ik laat mij minder meeslepen door mijn paniek gevoel en gedachten, zonder dat het een neerwaartse spiraal wordt waarin ik verder en verder in paniek raak. Door deze training ben ik in staat om het paniek gevoel of zelfs eventueel triggers te signaleren, het er te laten zijn en heb ik betere grip op mijn reactie hier op. Ik ben nog niet helemaal paniek vrij, maar door deze training ben ik zelfverzekerder en durf ik mijn leven te leven zonder mij te laten leiden door wat als gedachten. Dit omdat ik geloof dat ik met de tips van Wilhelmina ook in het openbaar door een "paniekaanval" heen kan komen, wat voor mij al een winst op zich is.

Ik heb voor mijn angst- en paniekaanvallen vaker bij psychologen en andere professionals gezeten, maar nog nooit zulke mooie inzichten gekregen en gehoord als van Wilhelmina. Het is ontzettend knap hoe zij naar je kan luisteren en dingen kan terugkoppelen naar relevante aspecten van je karakter, ervaringen of verleden. Voor mij voelt dit veel fijner dan wanneer iemand alleen theoretisch advies uit een boek geeft.

De één-op-één gesprekken met Wilhelmina voelden alsof ik met een vriendin zat te kletsen: warm, laagdrempelig en ook heel interessant. Na elke 1-op-1 sessie ontvang je een mooie samenvatting van haar, die me vaker dan eens echt even heeft geraakt. Ook buiten de sessies om heeft ze de tijd genomen om uitgebreid te reageren op bepaalde ervaringen die ik dan had meegemaakt en met haar had gedeeld. Het voelt heel vertrouwd en fijn om te praten met iemand die je écht begrijpt wanneer je een paniekaanval of een angstig moment omschrijft. Het geeft bovendien hoop om te merken hoe het aanpakken van bepaalde aspecten in je leven, samen met de juiste inzichten, je kan helpen om alles beter te begrijpen én je ook daadwerkelijk beter te gaan voelen.

Ik raad Wilhelmina dan ook absoluut aan, omdat dit misschien wel de sleutel kan zijn om eindelijk te begrijpen wat er in je lichaam en hoofd gebeurt. Ik heb het traject als fijn, warm en enorm verhelderend ervaren.

Zo ontzettend blij met dit coachingstraject! In mijn 50 jaar al heel wat therapieën gevolgd om de paniekaanvallen te bestrijden. De meeste trajecten richten zich op de symptomen, zoals bv met ademhalingsoefeningen, hypnose , ontspanning e.d. Ook heel nuttig, maar pakt niet de oorzaak aan. Het traject met Wilhelmina doet dat wel. Je gaat naar kern en van daaruit leren hoe je anders met situaties om kunt gaan. De online 1op1 sessies zijn heel fijn, Wilhelmina weet precies de vinger op de juiste ‘zere’ plek te leggen. Geeft heel veel inzichten en soms ook confronterend. Ik voel me veel sterker en zelfverzekerder en daardoor minder gevoelig voor angst en paniek. Ik kan dit traject echt zeker aanraden voor iedereen die worstelt met angst, paniek en onzekerheden. Het is zo’n eye-opener, echt heel bijzonder!

Whilemina is de perfecte coach voor je die je maar kan voorstellen, ze motiveert je en sta je tewoord, ik heb uit deze cursus meer zelf vetrouwen gehaald, en weet nu hoe is met sommige paniek situaties beste mee kan omgaan, ook in elke stap die je verder leest/maakt in de cursus merk je steeds meer openheid in jezelf. Door deze cursus durf ik weer meer naar de supermarkt en die ene vriendin te bezoeken, ups en downs en je komt er! Bedankt Lieve Whilemina

Sinds 9 weken volg ik de training van Wilhelmina. Ze heeft fijne en duidelijke modules geschreven met goede voorbeelden, tips en oefeningen. Hierdoor krijg ik meer inzicht in mijn triggers en mijn reactie/gedachtes in bepaalde situaties.
Vanmorgen heb ik een fijn videogesprek gehad met Wilhelmina en heb ik mijn vragen aan haar kunnen stellen.
Dankzij Wilhelmina heb ik weer het vertrouwen gevonden in mijzelf en in het herstel.
Heel erg bedankt!

De training is écht een eyeopener. Met duidelijke uitleg. En ook hele goede oefeningen. Hierdoor kreeg ik persoonlijk meer zelfvertrouwen. Ik zit nog steeds in de fase van oefenen. Willemien zei al “neem de tijd”. Dat heb ik gedaan. En ben er nog mee bezig. Ik zal hier nog heel lang mee bezig blijven want ik wil steeds meer zelfvertrouwen opbouwen. Ik heb een hele duidelijke verandering bij mezelf opgemerkt door deze training dus dat geeft me heel veel moed om er mee door te gaan. Conclusie: ik ben heel erg blij dat ik ben begonnen met deze training! En ik krijg ook regelmatig berichtjes van Willemien. Ze blijft je volgen!!

Zo blij!! Altijd bang voor het ontstaan van een paniekaanval. Ik durfde weinig meer en voelde me erg opgesloten. Maar door de training heb ik zoveel geleerd over mezelf en hoe ik paniekaanvallen kan stoppen. En dat is gelukt! Erg dankbaar!

Wat een geweldige cursus.
Zodra je begint te lezen met dit eerlijke verhaal word je blij van binnen.
Het is makkelijk te lezen en zeer hoopvol.
Ik ben nog niet klaar met deze cursus maar haal er zoveel uit dat ik hem iedereen aan kan raden!!

Om al met een compliment te beginnen, ik vind dat de cursus prachtig is opgemaakt, de duidelijke en begrijpelijke teksten maakt het lezen een stuk makkelijker!

De cursus geeft (o.a.) inzichten van de oorzaken en triggers van paniekaanvallen, door dit te lezen begrijp je zelf ook wat er echt gebeurd tijdens zo'n paniekaanval.
In deze cursus staan oefeningen en opdrachten, welke mij al zeker hebben geholpen.

Ik raad deze cursus zeker aan aan iedereen die worstelt met paniekaanvallen!

Wilhelmina, bedankt!

Ik ben nu bezig met de tweede module van mijn training en blij met de inzichten over onze gedachten. Het is interessant te zien hoe ervaringen vanaf de kindertijd ons beïnvloeden, een echte eye-opener.

Er is voor mij nog een flinke weg te gaan, maar ik voel me erg hoopvol en positief over de stappen die ik nu al zet. Veel van dit positieve gevoel komt door de manier waarop Wilhelmina de cursus heeft opgezet.
Haar manier van schrijven is duidelijk en hartelijk, waardoor het lezen/leren niet alleen nuttig is, maar ook echt prettig. Als je een vraag hebt kun je dat haar zo stellen via een "DM" en dan antwoordt ze altijd binnen 24 uur met een lief opbeurend bericht!

Ik kijk uit naar de volgende modules en ben benieuwd naar wat ik nog ga leren en ervaren. Mijn complimenten en dankbaarheid aan Wilhelmina zijn groot voor wat ik tot nu toe heb geleerd.

Wat een mooie cursus. Mijn eerste indruk is dat door deze cursus veel mensen kunnen worden geholpen die met angst en paniek aanvallen kampen. Er staan hele mooie inzichten en tools in. Ik heb zelf al dingen uit de cursus toe kunnen passen in mijn eigen leven met een goed resultaat. Ook heb ik mooie inzichten gekregen over wat angst en paniek nu eigenlijk is en wat er gebeurt met je zelf. Dit is een cursus waar iedereen mee aan de slag kan omdat het duidelijk en helder en in begrijpelijke taal wordt uitgelegd. Aan het begin van de cursus krijgt je inzicht wat angst en paniek nu precies is en wat er in en met jezelf gebeurt. Vervolgens krijg je opdracht om het bij jezelf te gaan herkennen en te erkennen. Dat is belangrijk want het begint allemaal bij bewustwording, herkenning en erkenning. Hierin wordt je als cursist heel mooi in meegenomen.

Het heeft me enorm geholpen om met mijn angsten om te gaan en was enorm leerrijk met zoal theorie als fijne oefeningen.

Heb de cursus uit interesse op gebied van psychologie gelezen.
Het is een hele nuttige cursus voor de beter ontwikkelde jonge hedendaagse vrouw om zelfinzicht te vergaren en psychisch beter in balans te blijven in de drukke maatschappij van heden ten dage.
Mooi posief geschreven en keurig uitgewerkt cursus materiaal waar je zeker wat aan zult hebben.

Eindelijk een goede manier gevonden die mij echt helpt! Ik heb al lange tijd last van paniekaanvallen. Soms zijn ze een lange tijd weg maar komen uit het niets weer terug.. Ik weet nu eindelijk wat de werkelijke oorzaak is en merk direct verschil. De cursus is erg overzichtelijk en de opdrachten zijn fijn. Ook erg handige tips die ik geregeld gebruik. Ik ben er nog niet maar ik ben nu al blij met de vooruitgang!

Een 14 dagen geleden gestart met deze heldere en overzichtelijke online cursus. De opbouwende herkenbare info en daarbij behorende opdracht ( en ) maken voor mij dat ik stukje voor stukje inzicht in mezelf krijg. Door deze leiddraad de drive krijg om verder te gaan! Voel gewoon dat door het volgen van deze cursus het goed gaat komen. Dank daarvoor 🙋🏻‍♀️

Sinds kort begonnen met de cursus en wat deze cursus uniek maakt is dat je het verhaal achter je paniekaanvallen leert kennen. Ook leer je dieper in te gaan op waar de paniekaanvallen ontstaan en de stof erachter is zeer leerzaam. De tips die erin staan deze kunnen je zeer goed toepassen ook in het openbaar is mijn ervaring! De cursus is zeer overzichtelijk en is iedereen aan raden ook voor je persoonlijke ontwikkeling persoonlijk ga ik met kleine stapjes vooruit! Ik ben benieuwd naar de rest van de cursus…