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Debora Groneberg Consulting hat mich sehr individuell betreut und somit konnte ich meine Ziele über die 10 Wochen sehr gut verfolgen. Das gesamte Team war sehr nett und ist immer auf meine Fragen und/oder Fortschritte pro aktiv eingegangen. Danke für diese tolle Erfahrung - ich sehe einen signifikanten Unterschied zu vor eurem Coaching.

Durch die Begleichung von Debora und ihrem Team habe ich wirklich verstanden, was ich tun kann, um nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern mein Traumgewicht auch dauerhaft ohne Mühe halten zu können.
Ich hatte während der ganzen Zeit nie Hunger oder das Gefühl, mir etwas verbieten zu müssen.
Debora und ihr Team sind immer erreichbar und geben wirklich tollen Input.
Die Rezepte sind lecker, kommen mit einfachen Zutaten aus und werden auch in Zukunft einen Großteil meines Speiseplans ausmachen.
Ich habe in dieser Zeit meinen Körper noch einmal ganz neu kennengelernt und wieder ein tolles Körpergefühl erlangt. Das bedeutet nicht nur, dass ich mich wieder wohl in meinem Körper fühle, sondern ich viel besser weiß, was meinem Körper gut tut und was nicht.

Das Programm funktioniert für mich sehr gut und ich bin mit den Erfolgen mehr als zufrieden. Deboras Team motiviert und nimmt alle meine Fragen und Rückmeldungen ernst und kümmert sich um individuelle und passende Lösungen. Ich bin sehr happy, dass ich mich für das Programm entschieden habe und habe sogar nach den sehr guten Erfolgen um weitere 10 Wochen verlängert, um noch ein paar mehr Kilos abzunehmen und Unterstützung beim Halten des Wunschgewichts zu haben.

Debora & Julian Groneberg bieten ein durchdachtes und authentisches Coaching an, das mir viele neue Erkenntnisse über mich verschafft und mir dabei hilft, ganz leicht abzunehmen (obwohl ich daran schon nicht mehr glaubte). Ich fühle mich mega gut aufgehoben und lerne, wieder Körpersignale wie Hunger und Sättigung wahrzunehmen. Das macht mir Mut, weil ich so perspektivisch nicht darauf angewiesen sein werde, auf eine bestimmte Art zu essen, sondern meinem Körper wieder mehr vertrauen kann. Abgesehen von leckeren und leicht zuzubereitenden Rezepten mag ich besonders die ganz persönliche Unterstützung durch die beiden und ihr Team. Hilfreich und wertvoll finde ich außerdem die Online-Lektionen, das liebevoll gestaltete Journal und die Gruppencalls, in denen ich von Erfahrungen anderer Teilnehmerinnen profitieren kann. Respekt und herzlichen Dank für die gute Begleitung!

Mit sehr viel Übergewicht und sehr wenig Lust zum Kochen habe ich mich auf dieses Coaching-Abenteuer eingelassen. In den 10 gebuchten Wochen konnte ich dann aber ganz unglaubliche Erfolge erzielen!

Zum einen ist mir das Kochen tatsächlich überhaupt nicht schwergefallen. Im Gegenteil, es hat mir großen Spaß gemacht, die leckeren Rezepte zuzubereiten, für mich ganz neue Lebensmittel zu probieren, zu kombinieren und sie mit z.B. nussigen Kleinigkeiten zu verfeinern.
Zum anderen konnte ich vom ersten Tag an meine Pfunde nur so purzeln sehen. Unglaublich! Damit hatte ich so überhaupt nicht gerechnet.

Das Team selbst habe ich als überaus kompetent, sympathisch, empathisch und sehr engagiert erlebt. Auf meine Fragen und Änderungswünsche wurde schnell und bestens reagiert. Service, Support und Betreuung (täglich!) waren also sehr gut, sehr persönlich und für mich definitiv sehr effektiv.

Überaus informativ und lehrreich waren die Videos der einzelnen aufeinander aufbauenden Lektionen, professionell und gut verständlich vermittelt.

Positiv fand ich auch - neben den wöchentlichen Live-Calls - die mit Überschriften versehenen extra zusammengestellten Highlighted Calls. Es waren aber auch alle weiteren Call-Aufzeichnungen abrufbar.

Optimierungspotential sehe ich in der Verknüpfung der wöchentlichen Einkaufsliste für die Rezepte mit den Verbräuchen. So hatte ich z.B. doch immer mal wieder angebrochene Produkte, aber in der Folgezeit kein entsprechendes Rezept für deren Verwertung. Mangels Kocherfahrung habe ich diese Produkte allerdings auch nicht selbst intuitiv verarbeitet, was ich aber hätte tun können (und künftig auch kann!).

Mein Fazit: Das individuell ganz auf mich zugeschnittene Coaching war jeden Cent wert!

Da mein Weg noch ziemlich lang ist, habe ich mich bereits für ein Refresh im nächsten Frühjahr angemeldet.

Ganz entscheidend für mich war, dass wir nicht über eine Diät reden, sondern über eine nachhaltig funktionierende Ernährungsumstellung. Die Kombination aus persönlicher und ganz individueller Beratung, Coaching während des gesamten Prozesses bei allen Höhen und Tiefen und hochwertigen wissensfokussierten Videos hat es für mich so erfolgreich gemacht. Ich bin nicht nur leichter, sondern fühle mich so viel gesünder und stärker. Stärker auch, weil mir der Mindset Change dank dem Team gelungen ist und ich jetzt bewusste Entscheidungen treffen kann in Bezug auf meine Ernährung. Ich musste nie aufhören, Essen zu genießen und das ist aus meiner Sicht auch eines der wichtigen Schlüssel zum Erfolg. Ich arbeite viel, habe viele Unregelmäßigkeiten in meinem Kalender und trotzdem war es immer möglich und einfach, sich an den Plan zu halten und sich nach Plan zu ernähren. Nach fast zehn Wochen fühle ich mich gerüstet für die Zeit auch ohne dem Team, auch wenn ich das Team sehr vermissen werde. Sie waren tatsächlich immer für mich da, egal welcher Tag, egal welche Uhrzeit. Das war unbezahlbar, denn die Fragen, die Hürden, die eigenen Zweifel und Tiefen kommen immer genau dann, wenn andere Feierabend haben. Das Team war dann aber immer für mich da, dafür ein großes Danke!

Ich bin nun seit 6 Wochen im Programm von Julian, Deborah und Melissa und ich könnte nicht zufriedener sein!

Die Rezepte sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch leicht nachzukochen. Es fühlt sich überhaupt nicht wie eine typische Diät an, sondern eher wie eine nachhaltige Lebensumstellung.

Die Betreuung ist top - Julian, Deborah und Melissa sind immer erreichbar, motivierend und bieten wertvolle Tipps, die den Alltag erleichtern. Ihre Unterstützung hat mir geholfen, bisher bereits 6 kg zu verlieren!

Ich habe schon viele Diäten ausprobiert. Das Programm fühlt sich nicht einschränkend an, sondern wie eine positive Veränderung, die ich langfristig beibehalten kann.

Ich kann dieses Programm jedem empfehlen, der nicht nur abnehmen, sondern auch seine Lebensgewohnheiten nachhaltig ändern möchte. Vielen Dank an Julian, Deborah und Melissa für eure großartige Unterstützung!

Spitzen Betreuung, auch wenn man vorher eigentlich aufgegeben hat, wird hier ein neuer Anfang gesetzt. Ich bin gut genährt und immer satt.
Selbst verzweifelte Hilferufe abends um 22 Uhr, weil ein Essanfall droht, werden sofort beantwortet und das Problem gelöst. Ich bin in der 5. Woche und habe 4 kg abgenommen. Ich mache weiter und kann das Team nur empfehlen.

So viel mehr als "nur" Ernährungsumstellung und überflüssiges Gewicht verlieren. Es ist ein super Coaching, in dem man sich mit den Gründen/Ursachen seines Übergewichts auseinandersetzt. Warum hat man zugenommen, wie kann man das ändern, um so dauerhaft eine Änderung zu erwirken.
Ganz nebenbei lernt man sich gesund und sehr schmackhaft zu ernähren. Und ich habe noch nie so viel Sahne gekocht! Über die freiwilligen Gruppencalls kann man so auch von den Erfahrungen und Problemlösungen der anderen lernen.
Das gesamte Konzept ist individuell, zeitlich flexibel, passt sich den jeweiligen Bedürfnissen an. Ich bin so zufrieden, dass ich das Coaching verlängere, um noch weiter mit Unterstützung zu arbeiten. Und ja, es ist Arbeit, sich seinen "Baustellen" zu stellen, meiner Meinung nach ist es aber der nachhaltige Weg, um wirklich dauerhaft seine Ziele zu erreichen und zu halten. Debora und Julian stehen da mit vollem Einsatz zur Seite. Danke euch!

Das Programm ist genial und funktioniert erstaunlich gut - mit Hilfe von abwechslungsreichen und alltagstauglichen Rezepten gelingt die Abnahme ohne zu hungern. Die individuelle Betreuung durch Debora, Julian und Melissa ist großartig und sehr hilfreich in allen Situationen. Es wird daran gearbeitet, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und das Mindset nachhaltig zu verändern. Ich bin sehr froh, die Gronebergs gefunden zu haben. Absolute Empfehlung!

Es ist wirklich ein gutes Gefühl in den Spiegel zu schauen! Das persönliche Coaching hat vor allem dazu geführt, dass es sich in meinem Kopf manifestiert hat, mein Zielgewicht zu erreichen und zu halten! Ich hätte nie gedacht, wie stark mein Wille durch die Hilfe des Coachings dafür werden kann - ohne dass man sich permanent einschränken muss, klar man achtet auf seine Ernährung, aber ich habe nie gehungert und die Rezepte sind sehr lecker, es macht mir keine Mühe und wenn es Ausnahmen gibt dann bewusst. Es ist wirklich gut umsetzbar durch den täglichen persönlichen Kontakt!

Aus meiner Sicht ist dies das absolut beste und effektivste Ernährungs Coaching was es auf dem Markt gibt. Ich habe mich positiv verändert und das ohne Mühe sondern ich habe mich in die vertrauensvollen Hände von Deborah & Julian Groneberg und Ihrer Oecotrophologin begeben und aus ihrer Erfahrung und Expertise geschöpft und viele Kilos verloren, und neue gute Habits in meinen Alltag integriert. Es wurde absolut auf meine Ernährungsart eingegangen, erst vegetarisch und jetzt vegan. Ich kann diese Reise jeder/ jedem empfehlen. Ich danke Euch von Herzen 🙏🏼🫶🏼😊

Ich habe mein Coaching nach 6 Monaten im November 2022 super erfolgreich abgeschlossen mit 20 kg weniger im Gepäck. Bis heute und nach 2x Weihnachten ohne Coaching bin rund um happy mit Kleidergrösse 38 ohne Hungern, mit gutem Essen 3x tgl., mit und/ oder eure leckeren Rezepten, die mir nicht über werden und auch gerne bewusst mit dem ein oder anderen Moment von Genuss einer Nascherei. Heute bin ich 47 und mein Mann sagt mir nach bald 20 Jahren, die wir zusammen sind, dass ich nicht nur Mama bin, sondern eine attraktive Frau🦋

Es lieben herzlichen Dank an euch🥰

Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich richtig abgenommen. Dies ohne Stress, ohne Hunger und mit super Gefühl. Eben nicht eine Diät, sondern wirklich meine Ernährungs- und Gewohnheitsveränderung.

Ich hatte das große Glück, das Coaching-Programm von Debora Groneberg in Anspruch zu nehmen, und ich bin überwältigt von der Qualität der Betreuung, die ich erfahren durfte.

Das Team von Debora zeichnet sich durch ein hohes Maß an Professionalität und Engagement aus. Von Anfang an fühlte ich mich verstanden und wurde in jeder Phase meiner persönlichen Abnehmreise unterstützt. Die Rundum-Betreuung, die ich erlebt habe, hat meine Erwartungen übertroffen.

Besonders beeindruckt hat mich die Vielseitigkeit des Coachings. Neben den fundierten und individuellen Tipps erhielt ich auch einfache, schnelle und leckere Rezepte, die nicht nur meine Ernährung verbesserten, sondern auch meinen Alltag bereicherten. Zuvor hatte ich nicht viel Freude daran, aufwendig einzukaufen und zu kochen, um mich gesund zu ernähren. Mit Hilfe dieser Rezepte und Tipps macht mir die gesunde Ernährung mittlerweile sogar Spaß und ich empfinde es nicht mehr als Mehraufwand.

Der tägliche Austausch mit dem Team war stets inspirierend und motivierend. Die offene Kommunikation und das Eingehen auf meine individuellen Bedürfnisse schafften eine Vertrauensbasis, die für mich entscheidend war und meinen Abnehmweg stark vereinfacht hat.

Außerdem bin ich überaus happy, dass ich aufgrund des Coachings bisher eine erstaunliche Gewichtsabnahme von über 8 Kilo erreichen konnte. Und ich bin noch nicht am Ende meiner Abnahmreise! Die Abnahme verlief trotz Höhen und Tiefen dennoch überraschend gut und wurde durch die gezielten Empfehlungen und die ausgewogenen Rezepte unterstützt. Zuvor habe ich bereits einige "Diäten" ausprobiert und es war jedes Mal anstrengend, frustrierend und ohne langfristigen Erfolg. Seit ich mit Debora Groneberg und ihr Team meine Abnehmreise begonnen habe, mache ich keine Diät mehr, sondern habe lediglich einige Veränderungen bei meiner Ernährung umgesetzt und dies in meinen Alltag integriert. Und das alles ohne Verbote, was es mir ernorm erleichtert dranzubleiben und mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Insgesamt kann ich das Programm von Debora Groneberg uneingeschränkt weiterempfehlen. Das Coaching hat nicht nur mein Selbstvertrauen gestärkt, sondern auch meinen Alltag vereinfacht und meine Einstellung zum Essen verbesssert. Vielen Dank an das gesamte Team für diese herausragende Erfahrung!

Lernen, was wirklich wichtig ist, um dauerhaft Gewicht zu verlieren! Debora und Ihr engagiertes Team haben mir den Weg in ein leichteres Leben gezeigt. Es ist mir durch das Coaching gelungen pro Woche ca. 1 Kilo Gewicht zu verlieren, dabei gesättigt und gut drauf zu sein. Der auf meine Bedürfnisse wöchentlich abgestimmte Ernährungsplan, die Einkaufsliste und die wenige Zeit, die ich für gesunde und wohlschmeckende Zubereitung benötige, passt sehr gut in meinen beruflich stressigen Alltag. Machen, es funktioniert!!!

Schon länger hatte sich mein Gewicht auf einem zu hohen Niveau eingerichtet, eher noch mit leichter Tendenz nach oben, und irgendwann im Frühsommer war das Frustlevel endgültig erreicht, etwas dagegen zu tun. Zufällig hat mich in diesem Zeitraum Debora auf LinkedIn angeschrieben. Bisherige eigenständige Abnehmversuche waren nie von langer Dauer.

Zuerst klang das Konzept zu gut um wahr zu sein, aber die ersten Gespräche haben alle Fragen und Bedenken aus dem Weg geräumt, und auch das Bauchgefühl hat gepasst. Die 10 Wochen sind unterm Strich super schnell umgegangen - das Gewicht ist super nach unten gegangen, die Rezepte und Einkaufspläne - nach Familie und Alltag angepasst - sind lecker und einfach und machen wirklich satt! Das ist für mich nach wie vor das Beste daran - ich hatte kein einziges Mal wirklich Hunger zwischen den Mahlzeiten. Des Weiteren hilft das Team wunderbar, wenn sich das Leben wie so oft spontan ändert und ein Abendessen oder Kantinenbesuch ansteht und auch für den Urlaub gibt es die passenden Ratschläge - die Rückmeldungen kommen immer super schnell. Des Weiteren helfen die verschiedenen Inhalte auch noch zusätzlich zu verstehen, warum es funktioniert und mit Hürden umzugehen.

Ich bin aktuell in einer Pause, kann das Gewicht bisher sehr entspannt halten, und freue mich im neuen Jahr die Reise mit dem Team noch ein paar Wochen fortzusetzen um noch ein paar Kilos den Kampf anzusagen - wobei es ja zumindest für mich eigentlich kein Kampf ist.

Dies ist bereits meine 2. Runde mit den Groneberg‘ers.
In meiner ersten Runde habe ich sehr erfolgreich abgenommen, so schlank war ich seit meiner Jugend nicht mehr.
Das Coaching, die persönliche Betreuung rund um die Uhr haben mir auch geholfen, viele Mechanismen – nicht nur in Bezug auf mein Essverhalten – zu verstehen, und wenn nötig aufzulösen.
Das Gewicht konnte ich sehr gut halten.

Und dann kam eine neue Herausforderung …. Nun muss ich nach meiner Brustkrebserkrankung viele Jahre eine Antihormon-Therapie nehmen.
Tamoxifen und ein Lymphöden-Arm ließen mein Gewicht wieder steigen –Gewichtszunahme und Müdigkeit (Fatigue) sind bekannte Nebenwirkungen der Therapie (Stichwort (künstliche) Menopause) und meist findet sich ‚Frau‘ damit ab.
Ich wollte aber vollumfänglich (also gesund abnehmen/Gewicht halten, gesund ernähren, keine Müdigkeit) mein Leben zurück – und wer kann besser helfen als die lieben Groneberg’ers? Was soll ich sagen: back in the game und die Kilos purzeln nach unten, meine Müdigkeit ist meist verschwunden und auch die ‚mentale Betreuung‘, wenn z.B. mein Lymph-Arm anschwillt (plötzlich 2-3 Kilo mehr – Wasser!), tut mir gut, da ich weiß, mit diesem Konzept und Betreuung habe ich immer eine Lösung bei der Hand.
Von Herzen danke ich Euch Debora, Melissa und Julian – Ihr seid die Besten!

Absolut stimmiges Gesamtkonzept, dass eine gesunde Abnahme ohne Hungern ermöglicht. Das Team ist immer für einen da und arbeitet sehr professionell und sympathisch. Der persönliche Austausch und auch die Videos liefern hilfreiche Impulse für den Umgang mit alltäglichen aber auch individuellen Themenstellungen. Mit der Einkaufsliste und den leckeren Rezepten kann nichts schief gehen. Wer abnehmen und seine Ernährung dauerhaft umstellen möchte, ist bei Debora, Julian und Melissa bestens aufgehoben. Ich danke Euch für die großartige Begleitung. 👍🏼

Auch ich habe in den letzten Jahren gefühlt 100 Diäten, eigene Versuche gestartet die lästigen Kilos abzunehmen. Nach vielen Rückschlägen und wenig bis gar keinen Erfolg hatte ich es aufgegeben. Okay, dann kaufst du dir jetzt eben größere Klamotten und nimmst es einfach so hin….irgendwie hat es mich aber die ganze Zeit traurig gemacht das ich mich in meinem Körper nicht wohl fühle.
Dann bekam ich bei LinkedIn immer wieder Anzeigen von Debora. Ich dachte Mensch das klingt gut, ein Traum wenn man in 10wochen 10kg abnehmen kann. Dann kamen wieder die Zweifel, schafft du das zeitlich (12-14std Arbeitstage), viele Dienstreisen und und und. Debora hat mir einen kleinen Stupser gegeben und ich habe mir das Konzept und die Vorgehensweise mal angehört. Schon beim ersten Kontakt waren mir Debora und Julian gleich sympathisch.
Also eine Nacht darüber geschlafen ohne wieder irgendwelche Ausreden zu suchen und schon ging es los.
Debora, Melissa und Julian kümmern sich wirklich rund um die Uhr um einen. Essensplan, Einkaufsliste, leckere Rezepte alles ist sehr gut vorbereitet um eine Ernährungsumstellung auch Frauen mit stressigem Job zu ermöglichen. Stehen mit Rat und Tat zur Seite, egal ob man einen Restaurantbesuch macht und einen Tipp braucht was man essen kann oder einem auch immer wieder das Ziel vor Augen zu führen.

Ich bin noch nicht am Ende meiner Reise, bin jetzt Anfang Woche 7 und habe schon sehr gute Fortschritte gemacht….meine alten Hosen passen auch wieder 😊

Danke jetzt schon für diese Reise in ein leichteres Leben, die wir noch ein bisschen gemeinsam gehen und ich bin unheimlich dankbar für eure Arbeit❤️