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Körperklar MiniKurs
Der Körperklar MiniKurs von Andrea war für mich eine echte Bereicherung! In 7 Tagen durfte ich durch kurze, aber unglaublich wirkungsvolle Videos in eine wohltuende Praxis eintauchen, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Jeden Tag gab es eine toll gestaltete Einheit mit Faszienübungen , Reflektion , Meditation und einer Atemübung- perfekt abgestimmt und wunderbar alltagstauglich. Besonders schön: Du kannst den Kurs jederzeit unterbrechen und neu starten, so oft man möchte.
Andrea führt mit viel Herz, Klarheit und Kompetenz durch die einzelnen Elemente. Ihre ruhige und einfühlsame Art schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt….
Ich bin begeistert von der Qualität-super super gut! Ein großes Dankeschön an Andrea.👋

In 2024 durfte ich die tolle Erfahrung machen und mit Andrea ein Personal Training zu absolvieren. Andrea hat mich dazu im Vorfeld analysiert um den für mich besten Traningsplan zu finden. Die Zusammenarbeit mit Andrea macht soviel Spaß. Andrea ist emphatisch, inspirierend, klar und strukturiert und geht auf Dich sehr gut ein. Weil mir das so gut gefallen hat, habe ich jetzt einen Yogakurs bei ihr gebucht. Es macht sehr viel Spaß mit Andrea zusammenarbeiten, auch wenn es manchmal weh tut 😉

Danke für Deinen tollen Kurs "Empower your Body&Mind". Es ist sehr hilfreich seine eigenen Werte und Antreiber in seinem Leben nochmals verdeutlicht zu bekommen.
Dadurch weiß man genau wo seine Stressauslöser oftmals liegen. Die anschließende Yoga-Einheit war im Anschluss der perfekte Abschluss!Ein ganz toller Kurs!

Wir bedanken uns bei Frau Lüdtke für das Durchführen der bewegten Mittagspause bei uns. Die Kollegen, die regelmäßig teilgenommen haben, hatten sehr viel Freude und konnten eine Verbesserung Ihrer Vitalität feststellen. Vielen Dank für die tolle Atmosphäre, die Sie geschaffen haben.

Fr. Lüdtke hat 3 Monate lang eine Bewegte Mittagspause in unserem Unternehmen durchgeführt. Es war wirklich toll! Alle Mitarbeiter waren super zufrieden mit den Ausführungen und den Übungen und sind immer mit sehr viel Freude zu den Kursen gegangen. Durch ihre fröhliche und sehr sympathische Art hat Fr. Lüdtke die Leute begeistert und mitgerissen. Sie ist auf alle individuellen Wünsche und Probleme eingegangen. Weiter so! :)

Ich habe an einem Onlinekurs teilgenommen, und er hat sehr viel gebracht, auch mit Spaß. Er war von Andrea super vorbereitet, beinhaltete immer eine Warmmachphase, dann die jeweiligen Körperschwerpunkte und am Ende einen abwechslungsreichen Entspannungsteil. Sehr zu empfehlen!

Wir haben Andrea Lüdtke für einen Präventionskurs unserer Mitarbeiter gebucht. In einem 6-wöchigen Training wurde gezielt auf die Verspannungen und Gefahren bei einseitiger, vor allem sitzender Tätigkeit hingewiesen und diesen entgegengewirkt. Alle Mitarbeiter waren begeistert und fühlten sich nach jeder Stunde entspannt und beweglich. Viele Übungen können in den normalen Arbeitsalltag integriert werden. Eine großartige Möglichkeit um bestimmten Krankheiten und Leiden vorzubeugen. Wir können Andrea Lüdtke und ihren Kurs nur weiterempfehlen!

Ich fühle mich nach jeder Stunde beweglicher und entspannter. Das Training bringt echt was!

An dieser Stelle herzlichen Dank an Andrea, mit fayo habe ich trotz Bürojo keine Rückenbeschwerden und Verspannungen mehr. Ergänzend die gewonnene Beweglichkeit die Freude macht und ein Gefühl von Fitness gibt.
Sehr zu empfehlen 👍

Das Thema Faszien war mir völlig fremd. Wusste nicht, um was es geht und welche Übungen was genau bewirken. Hier wurde mir alles perfekt erklärt, wirklich super, sehr gute Übungen mit schnellem Erfolg. Es macht viel Spaß und tut richtig gut.

Absolut zu empfehlen!
Ich habe die Kurseinheiten bei Andrea sehr genossen. Obwohl online konnte man super mitmachen und sie hatte immer alle Teilnehmer im Blick, falls es etwas zu korrigieren gab. Und definitiv ist Fascienjoga eine Bereicherung für Körper und Seele!

Die Kurse bei Andrea waren sehr abwechslungsreich und effektiv. Innerhalb weniger Wochen bewirkte das Training eine deutliche Verbesserung meiner Bewegungsmöglichkeiten. Auch die mentale Entspannung hat sich deutlich verbessert. Die kleine Gruppengröße, die nette Atmosphäre und herzliche Art finde ich einfach wunderbar. Und mit der abschließenden Meditation nach der Einheit schaffte ich durch Andrea´s Anleitung sogar als Kopfmensch meine Gedanken loszulassen.

Ich habe an einigen Online-Fayo-Kursen mit Andrea teilgenommen. Sie hat die Kurse sehr gut angeleitet und immer wieder neu strukturiert, so dass es nie langweilig wurde. Es gab immer Alternativen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Die Kombination von Massagen mit der Faszienrolle und Yoga ist super! Ich kann jedem empfehlen, die Kurse auszuprobieren.

Sehr zu empfehlen!
Mir persönlich gefällt die Kombi aus Faszien-Rollmassage/ Dehn-und Kräftigungsübungen u. der kleinen Meditation am Schluß 😊
Die Beweglichkeit wird gesteigert u. vorhandene Schmerzen werden gemildert.
Ich schätze Andrea‘s ruhige, kompetente u. freundliche Art.
Sie hat immer ein offenes Ohr u. kann entsprechende Tipps geben.
Ich freu mich auf den nächsten Fayo-Kurs 😉

Hi Andrea, ich bin froh die Kurse bei dir mitzumachen. Ich hätte nie gedacht das es einem in so vielen Bereichen hilft muskuläre Versteifungen/Verspannungen und die verkürzten Muskeln wieder in Form zu bringen, die Beweglichkeit derart zu verbessern. Danke für deine Kurse.
LG
Clemens